Chlorek magnezu w profilaktyce i w leczeniu chorób zakaźnych i zwyrodnieniowych Przez dziesiątki lat znaczenie magnezu było niedoceniane, ale od niedawna minerałowi temu przypisuje się coraz istotniejszą rolę zarówno w terapii klasycznej, jaki i w terapii naturalnej. Wyniki coraz liczniej publikowanych badań dowodzą jak wielkie znaczenie ma ten pierwiastek dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. w istocie magnez okazuje się niezbędny dla działania ponad 300 enzymów i ma zasadnicze znaczenie dla prawie wszystkich układów (nerwowego, naczyniowo-sercowego, kostnego, trawiennego itd.). Aż do dzisiaj niedobór magnezu starano się uzupełnić zazwyczaj poprzez przyjmowanie dolomitu, który jednak niestety może zawierać śladowe ilości toksycznych metali (ołowiu, rtęci, kadmu), w związku z czym nie jest zalecany. Stosowanie chlorku magnezu jest natomiast zalecane zarówno w postaci substytutu diety, jak i też w ramach właściwego leczenia w przypadku szerokiego spektrum schorzeń. Ma on ponadto tę zaletę, że jest tani i łatwo przyswajalny (chociaż jest solą organiczną), a ponadto posiada tę właściwość (jako jedyna sól magnezowa), że jest skuteczny w leczeniu chorób zakaźnych, a właściwość tę zawdzięcza efektowi stymulowania białych krwinek, i w ogólności - całego układu odpornościowego. Działanie to, które określa się mianem cytofilazy, zostało odkryte w roku 1915 przez profesora Pierre'a Delbeta z Paryskiej Akademii Medycyny w taki sposób, że po rozpoczęciu stosowania roztworu chlorku potasowego (w stężeniu 12,1 na 1000) do przemywania ran, stwierdzono, że nie tylko nie uszkadza on tkanek (jak to miało zazwyczaj miejsce przy większości stosowanych w takich sytuacjach środków odkażających), ale wręcz ułatwiało zdrowienie rany i zapobiegało niebezpiecznym komplikacjom, takich jak nadważenia bakteryjne (dosyć częste w owych czasach) właśnie dzięki stymulującemu działaniu na krwinki białe. Działanie to (jak szybko ustalił Delbet) nie ogranicza się do krwinek białych, ale jest uogólnione i niespecyficzne: to znaczy dotyczy wszystkich komórek organizmu, a nie tylko tych komórek, które uczestniczą w mechanizmach obronnych. Delbet rozpoczął zatem stosowanie tego roztworu także i drogą doustną i spostrzegł się, że często powodował on u pacjentów wrażenie ogólnego dobrego samopoczucia, energii, większej odporności na zmęczenie i większą stabilność emocjonalną. I w ten oto sposób mnóstwo osób rozpoczęło przyjmowanie roztworu chlorku magnezowego po prostu ze względu na jego efekt tonizujący i wiele tychże osób, cierpiących na różne schorzenia, zauważyło, że dolegliwości znikają. Do profesora Delbeta dotarły w ten sposób informacje o diametralnie różnych i zupełnie nieoczekiwanych przypadkach wyzdrowień, co skłoniło go do pogłębienia badań nad skutkami stosowania chlorku magnezu; pozwoliło mu to potwierdzić pozytywne jego działanie w przebiegu licznych schorzeń: układu trawiennego: w przypadkach stanów zapalnych jelit, zapalenia pochwy i zapalenia dróg żółciowych układu nerwowego: w drżeniu starczym, w chorobie Parkinsona i w skurczach mięśniowych skóry: przy trądziku młodzieńczym, w egzemie, w łuszczycy, w kurzajkach, w odmrożeniach, w świądzie. Delbet wykazał ponadto, że chlorek magnezu poprawia stan paznokci i włosów, że zwiększa odporność na toksyczne działania środków znieczulających, i że może poprawić stan pacjentów cierpiących na różne schorzenia wywoływane alergiami, takie jak katar sienny, pokrzywka, różnego rodzaju świądy (także i hemoroidy), a nawet na opuchliznę Quincke'a. Chlorek magnezu wydawał się także wywoływać dobry efekt "przeciwko starzeniu" ponieważ wykazano, że jest w stanie prowadzić do polepszenia (czy wręcz zapobiegać) w różnego rodzaju zaburzeniach typowych dla wieku starszego (przy przeroście prostaty, impotencji, zaburzeniach mózgowych i krążeniowych). Ponadto, stosując go miejscowo w postaci kremu, udało się uzyskać pociemnienie (chociaż niezupełnie) włosów i zarostu, które latami posiwiały, tak jak i też udało się odbarwić brązowe plamy na skórze, które często występują u osób starszych. Następnie Delbet skoncentrował swoją energię na badaniu związków pomiędzy magnezem i rakiem, a po wielu doświadczeniach klinicznych i laboratoryjnych stwierdził, że magnez (w postaci chlorku) ma profilaktyczne działanie antyrakowe. Tego rodzaju efekt powodował, że już zaistniałe uszkodzenia przedrakowe nie przekształciły się w nowotwór (np. w rogowacenie białe, rogowacenie nadmierne, przewlekłą mastopatię itd.). jego hipoteza została potwierdzona przez badania geologiczne i epidemiologiczne przeprowadzone przez innych naukowców: wskazywały one na istnienie związku odwrotnego pomiędzy bogactwem gleby (a zatem i żywności na niej uprawianej) w magnez i częstotliwością występowania raka na danym obszarze; oznacza to, że więcej magnezu = mniej raka, i odwrotnie. To samo można powiedzieć o zawartości magnezu w soli morskiej stosowanej na różnych obszarach. Również i w tym zakresie więcej magnezu = mniej raka. Delbet wykazał zatem, że jest możliwe zmniejszenie częstotliwości występowania guzów poprzez regularne zażywanie chlorku magnezu i utrzymywał, że sól ta mogła być pomocna także i z terapeutycznego punktu widzenia, ponieważ okazała się ona w stanie spowalniać rozwój guzów u zwierząt laboratoryjnych. W zmniejszaniu zawartości magnezu w żywności Delbet widział główną przyczynę zwiększenia się przypadków raka i twierdził, że powód tego niedostatku tkwi w naszej diecie zbyt obfitującej w mąkę, w zaprzestaniu stosowania gruboziarnistej soli morskiej, a przede wszystkim w błędach popełnianych w rolnictwie, w szczególności poprzez stosowanie nawozów, które zasadniczo i niebezpiecznie zmieniają równowagę mineralną gleby (a zatem także i roślin na niej uprawianych). W swoich dwóch książkach "Strategie zapobiegania rakowi" (1944) i "Rolnictwo i zdrowie" (1945) postulował, aby jak najszybciej błędy te zostały naprawione, ale wiedział jednocześnie bardzo dobrze, że niestety oczekiwanie na to będzie długie, a w międzyczasie zalecał regularne przyjmowanie chlorku magnezu, aby próbować zmniejszyć do minimum ryzyko wystąpienia raka i innych chorób zwyrodnieniowych. Sam chlorek magnezu nie jest oczywiście w stanie wyleczyć z raka, ale z pewnością może dać pozytywny efekt jeżeli wpisywać się będzie w poprawną strategię terapeutyczną. Profesor Delbet znalazł godnego następcę w doktorze Neveu, który z czasem rozszerzył zakres stosowania chlorku magnezu: zwiększał podawanie dawki w ramach eksperymentalnego leczenia dwóch straszliwych w owych latach chorobach zakaźnych: w kokluszu i w polio, uzyskując w tym nadzwyczajne wyniki: praktycznie 100% wyleczeń (jeżeli leczenie podejmowano bardzo wcześnie) oraz bardzo krótki czas wyleczenia (w zaledwie 2-3 dni) z chorób, które, co także ważne, nie pozostawiały trwałych śladów. Zważywszy na te wyniki Neveu zabiegał o upowszechnienie tej metody, tak aby wszyscy mogli z niej skorzystać, ale napotkał na mur przeszkód ze strony Oficjalnej Medycyny. Nawet stary Delbet, chociaż był członkiem Akademii Medycyny, nie zdołał przetrwać tej izolacji i upowszechnić wyników Neveu. Najsławniejsi "urzędowi" lekarze owego okresu (a pierwszym z nich był profesor Lepine, kierownik działu chorób wirusowych w Instytucie Pasteura) celowo ignorowali sprawozdania Neveu, negowali skuteczność tej metody (chociaż posiadali wiarygodne informacje o jej skuteczności) i odmawiali przeprowadzenia prób zgodnie z zasadami i w sposób jawny. Dlaczego tak było? Po prostu dlatego, że skuteczne leczenie polio i kokluszu spowodowałoby, że szczepienia byłyby bezcelowe, a we wspólnym interesie było nimi objąć wszystkich. Podkreślamy, że powyższe nie jest naszym własnym wnioskiem, ale oficjalnym uzasadnieniem, które podała Akademia Medycyny odmawiając opublikowania w swoim Biuletynie Informacyjnym, tego co Delbet, po wielu trudach, zdołał uzyskać odnośnie terapii Neveu. Ale doktor Neveu nie złożył broni i kontynuował eksperymentalne podawanie chlorku magnezu w najróżniejszych chorobach zakaźnych uzyskując przy tym świetne wyniki w przypadku zapalenia migdałków i zapalenia krtani, w chrypce, w przeziębieniu pospolitym, w grypie, w astmie, w zapaleniu oskrzeli, w zapaleniu oskrzelowo-płucnym, w duszności płucnej, w chorobach "dziecięcych" (krztuścu, odrze, różyczce, w ospie wietrznej, w szkarlatynie itd.) w zatruciach pokarmowych i w zatruciach związanych z wykonywanym zawodem, w neurotoksycznym nieżycie żołądkowo-jelitowym niemowląt karmionych piersią, w ropniach, w czyrakach, w egzemie, w róży, w zanokcicy, w zakażeniach z ukłucia, przy ukąszeniach żmii, w gorączce połogowej, w zapaleniu szpiku kostnego. Ale wskazania terapii chlorkiem magnezu na tym się nie kończą. W kolejnych latach inni lekarze poddali weryfikacji wyżej podane wskazania dodając do tej listy nowe, takie jak napady astmy, wstrząsy oraz tężec (leczenie dożylne), półpasiec oraz ostre i przewlekłe zapalenie spojówek, zapalenie nerwu wzrokowego, wiele postaci alergii, choroby reumatyczne, osłabienia wiosenne, i jako ostatnia - nowo zidentyfikowany we Włoszech - syndrom chronicznego zmęczenia. O ile w chorobach ostrych chlorek magnezu prowadzi do szybkiego i całkowitego wyleczenia, to w zaburzeniach przewlekłych dzieje się często tak, że dobroczynny efekt chlorku magnezu trwa tylko tak długo, jak długo trwa jego przyjmowanie, a efekt ustaje po odstawieniu. Przyczyny tego zjawiska należy upatrywać w fakcie, że sole alogeniczne magnezu, jak to zawsze wyjaśniał Delbet, nie powinny być uważane za lekarstwa, ale za produkty spożywcze, których niedobór powoduje różnorodne zaburzenia, a niedobory te mają tendencję rosnącą w krajach najbardziej "cywilizowanych". Z założenia powyższa lista nie jest wcale wyczerpująca, bowiem prawdopodobnie także i inne schorzenia mogą ustąpić w wyniku leczenia cytofilaktycznego, o ile zostanie ono prawidłowo wdrożone; mamy tutaj do czynienia z terapią wyjątkowo "młodą", która jeszcze nie pokazała wszystkich swoich możliwości. Jak przygotować i stosować roztwór "Delbet"(roztwór chlorku magnezu) Zawartość butelki (33,3 g) rozpuścić w 1 l niegazowanej wody, przelać do szklanego opakowania i przechowywać w lodówce. Przez pierwsze 3 dni pić 50 ml roztworu rano na czczo, a następnie po 100 ml. W przewlekłych stanach chorobowych zaleca się stosowanie w pierwszym tygodniu 3x100 ml, w drugim 2x100 ml, w kolejnych tygodniach - 1x100 ml. Naturalnym objawem po przyjęciu roztworu jest rozrzedzenie stolca. Roztwór charakteryzuje się specyficznym smakiem. Na bazie roztworu "Delbet" można urządzić sobie domowe SPA uzupełniając niedobory magnezu poprzez kąpiele w nim stóp, całego ciała czy też spryskując ciało przygotowanym roztworem. Już nasze prababcie wyjeżdżały do "wód", aby stosować zdrowotne kąpiele w różnego rodzaju solankach. Niejaki dr Norh Shealy robił studia ukazujące wzrost poziomu magnezu w organizmie po zastosowaniu kąpieli w roztworze "Delbet". Kąpiel stóp jest łatwą i wygodną metodą terapii. Wystarczy rozpuścić 1 opakowanie produktu w 4 litrach wody o temperaturze 42 stopni Celsjusza i zanurzyć stopy na pół godziny. Już dano medycyna chińska wykazała, że na stopach znajduje się znaczna ilość punktów, których odpowiednia stymulacja przynosi ulgę w różnorodnych schorzeniach. Poprzez skórę nóg, a także całego ciała można łatwo pobrać do organizmu niezbędne elementy, w tym wypadku - magnez. Najlepszy efekt uzyskuje się poprzez rozpoczęcie kąpieli przez 7 kolejnych dni, a następnie 2 razy w tygodniu przez 6-8 tygodni. w każdym opakowaniu 33,3 g preparatu znajduje się 8501 mg czystego magnezu, ale nie cała ilość jest wchłaniana. Stosując odpowiednio większą ilość preparatu możemy stosować kąpiel całego ciała. w tym przypadku kąpiel powinna trwać 20-30 minut przez pierwszych 7 dni, a następnie 2 razy w tygodniu przez 6-8 tygodni. Najłatwiejszą metodą jest spryskiwanie całego ciała, rozpuszczając 1 opakowanie w 2 litrach wody, następnie określoną ilość przelać do opakowania ze spryskiwaczem i stosować 1 raz dziennie.

. Magnez – pierwiastek niezbędny dla zdrowia. Jego niedobory mogą zakłócić funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni, stawów, serca. Nieprzemyślana dieta, nadmiar kawy i terapie hormonalne wpędzają wiele osób w deficyt magnezu. Wiele z nich sięga po apteczne suplementy – tabletki uzupełniające magnez. Alternatywą jest chlorek magnezu. Można go kupić w sklepach z odczynnikami chemicznymi. Pełna nazwa to chlorek magnezu sześciowodny, należy kupić jeden z trzech typów : CZDA (skrót od czysty do analiz)farmaceutycznyspożywczy Nie może to być wersja techniczna. Magnez w tej postaci zażywać można wewnętrznie , dawki opisane na logu Łuskiewnik. Innym sposobem uzupełnienia magnezu jest terapia przez skórę. Polega ona na smarowaniu ciała preparatem o nazwie olej magnezowy, oliwa magnezowa. Olej magnezowy można kupić, można zrobić samodzielnie. Ja wykonuję ten preparat w następujący sposób: Porcję chlorku magnezu wsypuję do naczynia i zalewam zimną wodą z kranu. Proporcje są następujące: 200 ml wody i 250 ml chlorku magnezu (luźno wsypanego). Woda ma całkowicie przykryć płatki. Odstawiam na 30 – 48 godzin. Po tym czasie płatki chlorku są całkowicie rozpuszczone. Płyn jest przezroczysty, ma cechy oliwy – daje tłuste odczucie na skórze. Olejem magnezowym smaruję mięśnie po treningu – doskonały sposób odżywienia mięśni. Wywołuje uczucie rozgrzania, odprężenia. Taka oliwa jest świetna w preparatach do terapii bolących mięśni i stawów, szczególnie w połączeniu z olejkami eterycznymi i ziołami przeciwzapalnymi. Preparat spisuje się świetnie zamiast dezodorantu. Uwaga – olej magnezowy lekko drażni skórę. Można go rozcieńczyć wodą. Możesz samodzielnie wykonać krem magnezowy, przeczytaj przepis: jak zrobić samodzielnie krem magnezowy. Ten post ma 59 komentarzy admin 21 lut 2013 Odpowiedz Prezentuję opis terapii ratunkowej, z zastosowaniem oleju magnezowego i alkoholowego ekstraktu z siedmiopalecznika. godzina uszkodzenie stopy (ciężkim, kanciastym przedmiotem) do narastająca opuchlizna, ból miejscowy, ból promieniujący aż do głowy, podejrzenie uszkodzenia nerwu zastosowałam nacieranie nalewką z siedmiopalecznika i oleju magnezowego, siedmiopalecznik wewnętrznie do organizm intensywnie zwalcza stan zapalny (gorączka, poty) po godz. powtórne smarowanie siedmiopałecznikiem i olejem magnezowym lekki ból przy chodzeniu, ponowna aplikacja leków pełen powrót do sprawności, brak bólu więcej informacji na temat siedmiopalecznika gumppek 23 lut 2013 Odpowiedz Jeszcze lepszy efekt daje połączenie ze złotym wąsem, stuliszem i podagrycznikiem. Super działa ekstrakt izopropanolowy najlepiej roztworzony w lanolinie Teresa Drabik 28 mar 2013 Odpowiedz Slyszałam że usuwa przebarwienia brązowe na ktoś stosował na piegi i przebarwienia na rękach.? admin 29 mar 2013 Odpowiedz marc 20 kw. 2013 Odpowiedz Bardzo bym prosił o podanie bezpiecznej dawki do stosowania wewnetrznego posiadam chlorek magnezu szeciowodny spożywczy admin 20 kw. 2013 Odpowiedz Na stronie podano, że dawka 700-1000 mg. nie wywołuje efektu przeczyszczającego. Jest to dawka bezpieczna, oczywiście pod warunkiem, że nie masz alergii, wrzodów żołądka, chorych nerek. Nie należy go również stosować w przypadku odwodnienia organizmu. Aby dostarczyć organizmowi zalecane 375mg korzystając jedynie z wewnętrznej suplementacji chlorkiem magnezu sześciowodnym należy zjeść 3 porcje po 1g. Polecam również kąpiel magnezową – bez skutków ubocznych i obawy o rewolucję w brzuchu. Natrafiłam na informacje o stosowaniu magnezowych kąpieli w leczeniu dzieci z autyzmem. Piotr 11 maj 2013 Odpowiedz Dzięki wielki pozdrawiam gorąco 🙂 Dorunia 25 paź 2013 Odpowiedz Wczoraj dostałam przesyłkę z moimi zakupami – sześciowodny chlorek magnezu czystości farmaceutycznej. 😮 okazało się, że jest w postaci dobnutkich granulek , a nie jak Twój płatków. Ze względu na tę postać zrobiłam próbną wersję oleju w stosunku objętościowym 1:1. Rozpuścił się bardzo szybko – powstała mętna ciecz z oleistą powłoczką. Teraz stoi sobie w szafce celem dokładnego rozpuszczenia i czeka swoje 48 godz. admin 25 paź 2013 Odpowiedz Super, Doruniu, podoba mi się Twoja natura eksperymentatora i odwaga w podążaniu nowymi drogami. Dorunia 30 paź 2013 Odpowiedz Dzięki za miłe słowa. Mój olej magnezowy gotowy. jest klarowny i z połyskiem jak u Ciebie. Wczoraj była próba na ręce – wynik pozytywny – mogę używać bez rozcieńczania. Jutro zastosuję na moim M. 🙂 I ja przymierzam sie do zakupu, jeszcze nie wiem gdzie… ziołowa Iness 2 lis 2013 Odpowiedz Pamiętaj Ago, że to CZDA, sześciowodny. Takie rzeczy to na allegro najszybciej. Kasia 6 lis 2013 Odpowiedz Witaj królowo lasu. Jesli zmieszam oliwe magnezowa z kremem, to czy zachowa ona swoje zdolności napełniania ciała magnezem i jednocześnie krem natłusci skórę czy lepiej nie mieszac oliwy z niczym innym. Chodzi mi o oszczednośc czasu:) Marta 15 mar 2014 Odpowiedz Czy można wodę zastąpić hydrolatem np z róży lub dodać olejku eterycznego? U mnie rodzina jest „rozwydrzona” i chce pachnącego dezodorantu. ziołowa Iness 16 mar 2014 Odpowiedz Miszka 25 kw. 2014 Odpowiedz Czy można zewnętrznie stosować olej magnezowy przy wrzodach dwunastnicy? Chciałbym się upewnić :). ziołowa Iness 28 kw. 2014 Odpowiedz Ostrożność należy zachować przy niewydolności nerek, o dwunastnicy nic nie wiem. Marlenka 1 maj 2014 Odpowiedz Witam, mam pytanie czy na niedobory magnezu wystarczy stosować np. oliwę magnezową i odpowiednią diete i nie dokładać magnezu w formie wewnętrznej tzn, tabletek itd.? Chciałabym stosować oliwę i tu mam pytanie ile razy w tyg. smarować się tym cudownym mazidłem? a po za tym mam niedobory magnezu czy domowy roztwór delbeta pomoże czy jest to niekorzystne?? ziołowa Iness 1 maj 2014 Odpowiedz Oliwa magnezowa, krem magnezowy i kąpiele magnezowe z użyciem chlorku magnezu są po to, żebyś nie musiała Marlenko stosować tabletek. Wyliczyłam, że około 4-5 ml. kremu wg proporcji z przepisu na krem magnezowy dostarcza tyle magnezu, co 6 tabletek slowmagu. A przez skórę wchłania się doskonale, przyswaja i nie ma efektu przeczyszczającego. Sprawdź eksperymentalnie ,ile oliwy Tobie potrzeba. Może wystarczy codzienna porcja pod paszki, zamiast dezodorantu. lilcia 20 maj 2014 Odpowiedz Zrobiłam oliwę ze 150 ml chlorku magnezu i 150 ml wody, po rozpuszczeniu jest 250 ml roztworu, po obliczeniach wychodzi że w 5 ml roztworu jest 3 g chlorku magnezu czyli dzienna dawka. Te 5 ml to jakieś 20-30 psiknięć zależy od atomizera. Dlaczego w większości artykułów jest informacja, że wystarczy parę psiknięć dziennie ok 6 jeżeli mi wychodzi aż 20-30? ziołowa Iness 20 maj 2014 Odpowiedz Lilcia, raczej te Twoje 5ml. jest prawidłowe. Ja robię krem magnezowy: rozpuszczam chlorek w minimalnej ilości wody, mieszam z olejami i wtedy sugeruję dzienną dawkę 5ml. W takim kremie stężenie jest podobne do Twojej oliwy. Kremu 5ml. łatwo rozprowadzić po skórze. Kilka psiknięć też warto, przecież Twoja dzienna dieta nie jest chyba jakoś pozbawiona magnezu. Być może „kilka psiknięć” wystarczy. Jednak nie jest to pełna dawka dzienna. ziołowa Iness 31 maj 2014 Odpowiedz Janie, nie stosowałam dotąd jakości farmaceutycznej, zawsze kupuję czysty do analiz. CZDA. Aktualna cena na aukcjach to 18zł. O stosowaniu wewnętrznym poczytasz tutaj z sokiem jak najbardziej. Sprawdź dawki, sama preferuję przez skórę , to Ci nie podpowiem. ziołowa Iness 31 maj 2014 Odpowiedz Ten drugi link to do chlorku magnezu ze Stanlabu, taki właśnie kupuję. Elli 9 cze 2014 Odpowiedz ja mialam duzy niedobor magnezu i zwiazane z tym typowe objawy,drzenie powiek,miesni,skurcze itp…..po miesiacu / codziennie/ moczenia wieczorem nog w roztworze chlorku magnezu w badaniu krwi mialam normalne stezenie poziomu magnezu….co wieczor wsypywalam dwie lyzki chlorku magnezu CZDA do miski z letnia woda,ilosc wody siegala ponizej kostek stopy,moczylam 20 minut….woda ma byc letnia nie goraca….swietnie tez pomaga po calym stresujacym dniu na spanie…czytalam ze przez skore chlorek magnezu wchlania sie w 100%,doustnie w 30%…link niemiecki Gosia 13 sie 2014 Odpowiedz A ja mam takie głupie pytanie… jak używać takiej oliwy/kremu,by wzmocnić zęby? Smarując np. stopy magnez się wchłonie i wzmocni je,czy lepiej smarować okolice zębów? Można zrobić pastę z oliwą magnezową. przepis będzie niedługo na blogu. Jacek 24 sie 2014 Odpowiedz Witam. Czy nacierając całe ciało oliwą magnezową codziennie mogę przedawkować magnez ? Jacku, możesz zaaplikować zbyt dużą dawkę chlorku, dawkuj stopniowo i sprawdzaj, jak nerki się z tym czują. Nie zazdroszczę, to niezbyt będzie przyjemne uczucie. Poczytaj o maści i kąpielach magnezowych. Jacek 8 wrz 2014 Odpowiedz Okazało się, że raczej nie przedawkowuję. Robiłem badania krwi i dodatkowo zażyczyłem sobie „poziom magnezu” – koszt 8 zł . Magnez we krwi mam w normie. Co prawda ostatnio używałem tylko na stopy i pachy ale przynajmniej wiem, że moje dolegliwości nie biorą się z nadmiaru magnezu. Jestem leniuchem, roztwór 1:2 robi się najłatwiej a stosowanie zajmuje najmniej czasu 🙂 Edit 10 wrz 2014 Odpowiedz Czy można zatem stosować oliwę magnezową jako dezodorant już na stałe? Czy nie ma zagrożenia przedawkowaniem? Bo z tego co tutaj czytam raczej mówi się o tym w przypadku nacieraniu całego ciała itd (i to też niekoniecznie musi wystapić) Edit 10 wrz 2014 Odpowiedz Czy można zatem stosować oliwę magnezową jako dezodorant już na stałe? adam 15 wrz 2014 Odpowiedz witam wszystkich – chce sie podzielic swoim doswiadczeniem z uzywaniem chlorku magnezu. Jestem po ciezkim wypadku z wieloma komplikacjami miedzy innymi niewydolnosc nerek z wszytym Shant- em przygotowanym na wypadek dializy. Na przekor lekarzom robilem zawsze to co mi moje wewnetrzne ,,cos tam” podpowiadalo, redukowalem lekarstwa, kazalem sobie je zmieniac i wyszukiwalem w ksiazkach, internecie wszystko to co bylo dobre w moim przypadku. Ale do rzeczy – jedna negatywna dolegliwoscia u mnie jest skurcz miesni obu nog, jest to powiazane czesciowo z niewydolnoscia nerek jak i neurologicznie w przypadku pacjentow, ktorzy byli w komie , dlugi czas lezeli w lozku i przeszli sepse. Bole skurczowe byly tak nieznosne przewaznie noca, ze ze zlosci i nudow zaczalem szukac w internecie wyjscia z tej sytuacji, tak trafilem na chlorek magnezu dr. Delbet, dr. Neveu i wielu innych. Zrobilem sobie wedlug recepty 33g/1l wody roztwor i pilem 3~4 x dziennie po 40ml chlorku Mg rozcienczonego z sokiem, ale stwierdzilem, ze sok zakwasza mi zoladek i zamienilem go na wode z kranu i tak pije go do dzisiaj, a wiec juz ponad rok z 3-miesieczna przerwa. Do tego dolaczylem jeszcze olejek magnezowy ( filizanke Mg rozpuszczonego w filizance wody) , smaruje czesciowo lub cale cialo i po pol godzinie splukuje woda. Przynosilo to efekty, ale jeszcze nie te jakie oczekiwalem, dlatego smarowalem sie tym olejkiem 3 krotnie w odstepach 10-io minutowych, i to byl to czego mi brakowalo i co czytalem w opisach z przed kilkudziesieciu lat – ,,euforia „. Muskulatura nog i plecow odprezala sie, sen mialem jak po najlepszym masazu spa, zrobilem sie przez to bardziej spokojny. Reakcja olejku na muskulature przekonala mnie do Mg i jego uzycia transdermalnie, ale szybkosci tej reakcji doswiadzcylem przez przypadek smarujac miejsce na prawym przedramieniu gdzie mam wszyty Shant ( aorta jest w tym miejscu polaczona z zyla powrotna, tak ze cisnienie jest tam duzo wyzsze i rwie bezposrednio do komory serca), to byly sekundy gdy serce zarejstrowalo obecnosc magnezu i nastapilo krotkotrwale oslabienie rytmu, ktore po kilku sekundach wrocilo do normy. Przy nakladaniu olejku omijam teraz to miejsce. Wielu moich znajomych uzywa tego Mg na rozne dolegliwosci, zona pozbyla sie bolow glowy zwiazanych ze sztywnieniem miesni karku, przychodzi z pracy mniej zmeczona jak sama mowi , jej muskulatura jest bardziej elastyczna. Dziękuję Adamie za tę relację i zachęcam do eksperymentowania z domową linią kosmetyków magnezowych. Przepis na balsam – niebawem. riseandshine 11 paź 2014 Odpowiedz U mojego znajomego był problem z przyswajaniem magnezu drogą pokarmową (przy łykaniu tabletek miał miejscowe nadstężenie i problemy jelitowe) i w związku z tym miał on duże problemy z uzupełnieniem niedoboru. Poleciłem mu metodę wspomnianą przez Panią w poście (chociaż przyszła ona do mnie z innej strony, znajomy dostał w ręce książkę dr Pokrywki z i przekazał mi tą informację) więc mogę zaświadczyć, że to świetny sposób na uzupełnienie braków tego niezwykle ważnego elementu. Cieszy mnie, że coraz więcej osób dzięki takim osobom jak Pani dowiaduje się o tym jak wielu z nas cierpi na niedobór magnezu, nie zdając sobie z tego sprawy! Pozdrawiam i będę zaglądał tu częściej 🙂 Kasia 7 lis 2014 Odpowiedz Witaj Ines, powiedz mi proszę jaką datę ważności ma tak przygotowana oliwa i krem? Kasiu – bardzo długą, ponieważ chlorek magnezu to konserwant, jak i zwykła sól. Jest bakteriobójczy. Hej Inez, 250 ml chlorku magnezu – chodzi o to, by w pojemniku na miarce pokazywało 250 ml czy 250 gramów? Trochę się pogubiłam :< Akurat tutaj sprawdzałam bez wagi, czyli na ml. – miarka na 250ml kasia 28 gru 2014 Odpowiedz moze to troche glupie pytanie, ale czy wymieszanie mikstury metalowa lyzeczka spowoduje zmiane wlasciwosci roztworu? To wcale nie jest głupie pytanie – na pewno reagują z chlorkiem magnezu różne kwasy, cytrynowy – daje cytrynian magnezu, askorbinowy – askorbinian, mlekowy – mleczan. z łyżeczką nic się nie stanie, to stal nierdzewna, nie stosujemy aluminiowych Pati 10 sty 2015 Odpowiedz Wow, jestem w szoku! Wczoraj wybralam sie na godzinke ostrej jazdy na lyzwach. Od roku nie jezdzilam, wiec spodziewalam sie dosc nieprzyjemnych zakwasow na nastepny dzien. Ale tego samego wzielam kapiel magnezowa i…….nic! Dzisiaj nie boli mnie ani jeden miesien, efekt jest po prostu fenomenalny! Pozdrawiam Pati, na przyszłość dalszą: zakwasom też przeciwdziała winko wiązówkowe, ale to zawiera kwas salicylowy. Aleksandra Mańka 23 sty 2015 Odpowiedz Dziwna rzecz mi się wczoraj przydarzyła. Chciałam wymoczyć stopy w wodzie z chlorkiem magnezu i mydłem. Do pustej miski wsypałam ok. 2 łyżki chlorku i tyle samo drobnych wiórków mydła (naturalnego, które sama robię). Włożyłam nogi i usiadłam przy kompie 🙂 Gdy wreszcie po ok. 40 min wyjmowałam nogi okazało się, że… mydło w ogóle się nie rozpuściło (!), a na dnie miski i na stopach jest taka tłustawa, biała maź (magnez?). Czy ktoś mi może wytłumaczyć co się stało? Czy chlorek magnezu blokuje rozpuszczanie mydła, a mydło chlorku magnezu? Jeśli tak, to wynikałoby z tego, że trzymałam nogi w czystej wodzie w której nic nie było rozpuszczone 😀 Próbowałam kiedyś zrobic magnezowe mydło w płynie. Powstała maź jak silikon. Po prostu nie rozpuscisz mydla w obecności magnezu. Zby 30 lis 2015 Odpowiedz Mydła to sole potasowe i sodowe kwasów tłuszczowych. W obecności jonów magnezu, wapnia i innych metali wytrącają się nierozpuszczalne sole kwasów tłuszczowych. oz 1 lut 2015 Odpowiedz dziewczyna syna też zaczęła stosować oliwę i twierdzi, że wysusza jej skórę. masz jakiś sposób na to? Oliwa nie wysusza, wręcz nawilża, w stężeniu 5-10% chlorku magnezu. Jeśli chcemy dać większe dawki to polecam krem magnezowy opisany na blogu. Mam też przepis na magnezowy balsam. oz 13 lut 2015 Odpowiedz zrobiłam krem magnezowy a ponieważ dobrze poszło zabrałam się za balsam i utknęłam. Zastanawiam się czy skoro podajesz ilość chlorku w ml a on jest w postaci płatków to czy jeśli będzie w postaci miałkiego proszku to będzie go tyle samo? Mętnie piszę, ale pomimo podeszłego wieku w tej dziedzinie raczkuję 😉 szkoda by mi było tych maceratów zrobionych pierwszy raz w życiu. Czekam rady 🙂 Muszę tam zajrzeć do przepisu. Daj tego chlorku ile tylko zdołasz rozpuścić, dajemy nasyconą oliwę magnezową, tylko mniej w stosunku do maseł, niż w kremie. Nie ma znaczenia wielkiego czy dasz tam ciut mniej proszku, czy więcej. CHlorek też mam w proszku. oz 13 lut 2015 Odpowiedz zaryzykowałam i dałam oliwę taką jaką miałam (200na 250 z przepisu) i chyba się udało!!! zawsze twierdziłam, że piątek 13tego to piękny dzień 🙂 Gdybyś jednak mogła wszystko na gramy przerobić to byłoby lżej, pomimo że wyciąg z szyszek spożywam już od 3 dni 🙂 dziękuję i pozdrawiam O, super. Dzisiaj robię oliwę mag na wywarze z kwiatów i pąków leszczyny, kwas alantoinowy i inne fajne rzeczy. Piotr 17 sty 2017 Odpowiedz Witam, czy do oliwy magnezowej można dodawać olejki eteryczne? podobno niektóre też mają cudowne właściwości. Pozdrawiam Oczywiście. Wstrząsnąć przed użyciem trzeba albo dodać gumę ksantanową (odrobinę) i zmiksować na taki biały żel. Anna 18 mar 2017 Odpowiedz Mam chlorek Czda ale jest juz po terminie moge go uzyc do kapieli? Dodaj komentarz Polecane produkty Drzewo herbaciane olejek eteryczny (Australia) 15 ml zł Oceniono na 5 Dodaj do koszyka Mięta pieprzowa olejek eteryczny 20 ml zł Oceniono na 5 Dodaj do koszyka Cytryna olejek eteryczny bio Sycylia 15 ml zł Oceniono na 5 Dodaj do koszyka Pomarańcza słodka olejek eteryczny bio (Meksyk) 20 ml zł Oceniono na 5 Dodaj do koszyka Mieszanka Choina i Świerk 02 (olejki dla dzieci) 10 ml zł Oceniono na 5 Dodaj do koszyka Copaiba olejek eteryczny poj. 20 ml zł Oceniono na 5 Dodaj do koszyka

Ten wpis pomoże Ci wybrać dobry magnez. Ba, najlepszy magnez. Opowiem też o transdermalnym magnezie, porównam wchłanianie różnych soli magnezu – generalnie samo mięso. Zapraszam! -Dzień dobry, poproszę najlepszy magnez! Najlepszy, czyli jaki? No jak to jaki?! Ma być dobrze przyswajalny, w maksymalnej dawce, do tego dużo i koniecznie tanio! To Pan nie wie? I jeszcze może ten najlepszy z reklamy. Przecież skoro reklamują, to chyba jest najlepszy, hm? *** O magnezie można by napisać 100 metrów bieżących tekstu i ciągle byłoby mało. Dlatego w tym wpisie postanowiłem skupić się na jednym konkretnym zagadnieniu, czyli wyborze dobrego preparatu z magnezem. Oczywiście zanim sięgniesz po lek czy suplement z magnezem, zastanów się dwa razy, czy na pewno go potrzebujesz. Najważniejsza jest dieta – i to jest moje stanowisko w tej sprawie. Najpierw jedzenie, później tabletki. Spis treściNaturalne źródła magnezu – Pan Tabletka poleca:W dużym skrócie: Mleczan, cytrynian, asparaginian magnezu, a może chlorek i węglan? Czyli o co chodzi z solami czy nieorganiczne?Czy suplement z magnezem może być równie dobrym albo lepszym źródłem magnezu, niż lek?Co z magnezem nowej generacji, czyli z chelatem magnezu?W jakim stopniu magnez przyswaja się?Tlenek magnezu – ulubieniec producentów i Twój wrógKąpiele magnezowe jako sposób na uzupełnienie magnezu?Pan Tabletka wybiera dobry magnez – podsumowanie Naturalne źródła magnezu – Pan Tabletka poleca: wszelakie nasiona i orzechy (najlepiej namoczone) laskowe, włoskie, dynia, słonecznik, migdały dobra, wysokozmineralizowana woda mineralna zawiera rozpuszczone minerały – są więc świetnie przyswajalne czekolada kasze wszelakie gryczana, orkiszowa, itd fasola i strączkowe wszystko co pełnoziarniste W dużym skrócie: Schemat wyboru dobrego magnezu według Pana Tabletki: Magnez lek jest lepszy od magnezu suplementu diety – jeśli chcesz wiedzieć dlaczego tak uważam, to opisałem to dla Ciebie w tym wpisie – ale kupno dobrego suplementu może mieć swoje plusy (czytaj niżej). Mając rozeznanie w rynku ja wybieram preparaty jednoskładnikowe, zawierające: mleczan magnezu; cytrynian magnezu. Sprawdzam ilość jonów magnezu (Mg2+) w jednej tabletce: około 50mg jonów magnezu na 1 tabletkę będzie dobrym wynikiem; są suplementy diety z cytrynianem, które zawierają 100mg jonów magnezu na 1 tabletkę; uważaj na preparaty wieloskładnikowe – zawierające różne sole magnezu – z reguły nie da się dla nich przewidzieć realnego wchłaniania. Zerknij na wielkość i rodzaj tabletek: jeśli masz problemy z żołądkiem (wrzody, zgaga, nadkwaśność, etc.) wybierz tabletki dojelitowe – czyli takie, które rozpadają się dopiero w jelitach, oszczędzając żołądek; jeśli masz problem z połykaniem tabletek wybierz te w otoczce, albo po prostu niewielkie/łatwe do rozgryzienia; jeśli szukasz czegoś dla dziecka zapytaj o preparaty rozpuszczalne, do ssania lub w syropie, ewentualnie o kapsułki, które można bezpiecznie otworzyć. Jeśli masz wybór, wybierz polski preparat – dobrze wspierać gospodarkę własnego kraju. *** Mleczan, cytrynian, asparaginian magnezu, a może chlorek i węglan? Czyli o co chodzi z solami magnezu. O co chodzi z tymi solami? Czy musisz być małym chemikiem, żeby to rozumieć? I jak przekłada się to na wchłanianie? W przyrodzie pierwiastki takie jak magnez czy wapń występują w złożonych związkach. W przypadku magnezu, mówić będziemy głównie o solach. Tak ogólnie, sole te moglibyśmy zapisać wzorem: MgXXXXXX, gdzie XXXXXXX= mleczan/asparaginian/chlorek/cytrynian/węglan Zależnie od tego czym jest XXXXXX, sole te mają różne właściwości. Nas interesuje głównie rozpuszczalność. Bo aby magnez się wchłonął, sól MgXXXXXX musi się najpierw rozpuścić i uwolnić jon Mg2+. (Nasz organizm przyswaja magnez w formie jonów, czyli w wolnej postaci). Im więcej soli się rozpuści, tym więcej magnezu wchłonie się. To ogólnodostępna wiedza, zero magii. Rodzaj soli Magnezuźródło Rozpuszczalność w wodzie w 20-25st C w g/dm3 Chlorek Magnezu 560 Cytrynian Magnezu 200 Mleczan Magnezu 33 Węglan Magnezu 1,8 Tlenek Magnezu 0,01 Organiczne czy nieorganiczne? Drugą ważną cechą jest podział na sole organiczne i nieorganiczne. Ludzki organizm lepiej radzi sobie z przyswajaniem tych organicznych, bo w takiej postaci magnez znajduje się w jedzeniu. Gdyby nasi przodkowie od zarania dziejów chrupali skały albo muszle, to kto wie, może byłoby inaczej. Ewolucja poszła jednak inną drogą, dlatego lubimy sole organiczne, np.: cytrynian; mleczan; asparaginian. Z soli nieorganicznych najlepszy jest chlorek magnezu dlatego, że ma bardzo wysoką rozpuszczalność. W dalszej kolejności jest węglan magnezu. Czy suplement z magnezem może być równie dobrym albo lepszym źródłem magnezu, niż lek? Sporo już pisałem o tym, że leki są pewniejszymi preparatami niż suplementy, bo podparte są badaniami i kontrolą na każdym etapie produkcji i sprzedaży. Wybór leku to takie bezpieczne uogólnienie, jeśli nie chcesz zagłębiać się w szczegóły składu. Ale. Są dostępne dobre suplementy diety zawierające magnez. Dobre, czyli : od dobrych producentów, którzy przestrzegają wszystkich wymagań jakościowych przy produkcji; kupione w legalnym kanale dystrybucji (apteka, sklep); zawierające dobrze przyswajalną sól magnezu (celuję tutaj w cytrynian); zawierające dobrą dawkę jonów – według mnie – minimalnie 50mg do 100mg jonów magnezu na tabletkę. Największą zaletą takich suplementów w porównaniu do leków jest z reguły cena. Wychodzą kilkakrotnie taniej w przeliczeniu na ilość magnezu. Żeby wybrać dobry preparat posłuż się kluczem ze wstępu. Co z magnezem nowej generacji, czyli z chelatem magnezu? Tak naprawdę to nie wiadomo. Mamy bardzo dużo sieczki marketingowej. I jedno badanie, w którym porównano chelat magnezu z tlenkiem magnezu. Trudno znaleźć źródło magnezu gorsze od tlenku. To trochę tak, jakby badać czy szybciej dojedziesz do Warszawy hulajnogą czy motocyklem. Wyniki są łatwe do przewidzenia. Skoro nie ma przekonujących dowodów, nie możemy jednoznacznie powiedzieć, że chelaty są dobrą lub złą formą magnezu. Możesz zaufać ich producentowi, który twierdzi, że są najlepsze. Mnie to nie przekonuje. Czekam na dobre badania, gdzie porówna się przyswajanie cytrynianu, mleczanu, chlorku i chelatu magnezu. Do tej pory w moich zaleceniach nie znajdziesz chelatu. W jakim stopniu magnez przyswaja się? Niestety nie ma konkretnych, potwierdzonych liczb. W oparciu o wyniki badań naukowych szacuje się, że jedne formy przyswajają się lepiej od innych. Naukowcy są zgodni, że kluczowa jest rozpuszczalność i typ soli – organiczna/nieorganiczna. Dokładniej opisałem to wyżej. Szereg badań wskazuje, że magnez lepiej wchłania się razem z jedzeniem. Płynie z tego prosty wniosek – najlepiej dostarczać magnez z dietą. Wiadomo również co ogranicza wchłanianie magnezu – np.: równoczesne przyjmowanie żelaza, wapnia i fosforanów. Jeśli suplementujesz jednocześnie żelazo/wapń oraz magnez i chcesz maksymalizować przyswajanie, rozdziel dawkowanie na cały dzień, z maksymalnymi możliwymi przerwami. Fosforany natomiast są masowo obecne w przetworzonej żywności jako konserwanty, wzmacniacze smaku i koloru, itp. Na przykład w napojach gazowanych, różowiutkich i wilgotnych wędlinach, serkach topionych. Czytaj składy i unikaj takich produktów. Tlenek magnezu – ulubieniec producentów i Twój wróg Tlenek magnezu jest popularnym składniku wielu suplementów diety. Producenci go uwielbiają, dla Ciebie lepiej będzie go unikać. Tlenek magnezu jak nazwa wskazuje, jest po prostu tlenkiem, czyli połączeniem magnezu z tlenem (MgO). Szacuje się, że z tej formy magnez wchłania się w około 3-4%. Czyli praktycznie wcale. Zerknij jeszcze raz do tabelki z rozpuszczalnością (powyżej) – zauważysz, że tlenek jest praktycznie nierozpuszczalny. Tlenek magnezu ma natomiast kilka zalet innej natury: jest stosunkowo lekki, więc można go dużo upchnąć w tabletce; jako związek chemiczny zawiera procentowo dużo magnezu (który nie jest niestety biodostępny); jest stosunkowo tani (dla producenta). Skoro można go dużo upchnąć w tabletce, to na opakowaniu można napisać np.: Jedna tabletka naszego suplementu diety zaspokaja dzienne zapotrzebowanie dorosłej osoby na magnez – zawiera 300 albo 350 jonów magnezu. Takie stwierdzenie teoretycznie jest prawdą. To coś jakby powiedzieć: Krzem korzystnie wpływa na stan paznokci i włosów. Najlepszym źródłem krzemu jest tlenek krzemu, czyli piasek. Róbmy tabletki z piaskiem, bo w ten sposób dostarczymy do organizmu dużo krzemu. Jeśli widzisz suplement, który ma mieć 300/350 mg magnezu w tabletce – wietrz podstęp. Ten magnez się po prostu nie przyswoi. Papier przyjmie wszystko. Jak się popchnie reklamą, to pacjent kupi i będzie zadowolony łykał, bo na opakowaniu jest napisane, że jedna tabletka na dzień wystarczy, tymczasem na innych jest napisane, że nawet do 6 tabletek trzeba zjeść. Tlenek magnezu ma również zalety. Stosuje się go w doraźnym łagodzeniu nadkwaśności. Przypisuje się mu również właściwości przeczyszczające. Kąpiele magnezowe jako sposób na uzupełnienie magnezu? Mam takie dni i rozmowy z pacjentami, że opadają mi ręce. Czasami brakuje mi po prostu argumentów i czuję się jakbym próbował przekonać wyznawcę Terrego Pratchetta, że ziemia jednak jest okrągła, ba, że jest kulą. Uzupełnianie magnezu przez skórę, to kolejna moda zrodzona w otchłaniach internetu. Przeczy logice, nauce i rzeczywistości. Ma jednak całą masę zalet – znów dla producentów – nie dla Ciebie: Pozwala sprzedawać sole magnezu na kilogramy; Nie ma ryzyka zatrucia, chyba, że ktoś pije wodę z wanny; Takie produkty można rejestrować jako kosmetyki, co jest dużo łatwiejsze, niż rejestracja żywności; Sole magnezu są tanie, a sprzedaje się je bardzo drogo – obrót nimi jest bardzo zyskowny; Bardzo trudno bezpośrednio udowodnić, że działają/nie działają (to akurat wspólna cecha sporej części rynku suplementów diety, w przeciwieństwie do leków, gdzie działanie musi być udokumentowane). Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że gdybym przez 2 tygodnie codziennie znalazł czas na 30 minutową relaksująca kąpiel, czułbym się od razu zdrowszy i bardziej wypoczęty. Chociaż obawiam się, że ta kąpiel byłaby jednocześnie drzemką, co mogłoby się skończyć tragicznie. Byłby przynajmniej dowód na to, że uleganie sieczce z internetów może być zabójcze. Pan Tabletka wybiera dobry magnez – podsumowanie W tych dwóch wpisach dotyczących preparatów magnezowych zawarłem już chyba wszystko, co chciałbym Ci przekazać. Kolejny krok to przeanalizowanie najpopularniejszych magnezowych serii na polskim rynku. Odnośniki do analiz reklamowanych preparatów znajdziesz już pod tym tekstem. Sukcesywnie będzie tego coraz więcej. Analizy te nie mają na celu hejtowania tych albo innych preparatów – chciałbym pomóc Ci wyrobić sobie dobre oko do czytania składów. Czego unikać, czego szukać, na co zwrócić uwagę, o co zapytać farmaceutę w aptece. Serdeczności, Pan Tabletka Marcin *** Więcej wiedzy o tym jak wybrać najlepszy magnez? Jak wybrać dobry magnez -magnez lek + podpowiedzi Magnez i potas na skurcze i na serce? Wiesz który wybrać? Analiza składów i opinia Może zainteresują Cię moje analizy preparatów magnezowych i ich reklam? Na początek proponuję analizę Magne B6 i Neomagu Forte. PS.: Jeśli interesują Cię źródła na podstawie których powstał powyższy artykuł, przejrzyj takie opracowania: opracowanie 1, opracowanie 2, opracowanie 3, opracowanie 4, opracowanie 5, O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Reprintic – czy smocza krew odświeży Twój tatuaż? Analizy 19 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022

Przejdź do zawartości NowościWykładyFilmyPlacówkiKatalogO nasKontakt Magnezowa Kuracja Ojca Beno Coraz więcej osób cierpi na deficyty magnezu. Spowodowane jest to zwykle dietą ubogą w ten pierwiastek. Na szczęście uzupełnienie jego poziomu łatwe. Jednym ze sposobów jest kuracja uzupełniająca, zwana też magnezową kuracją Ojca Beno. Podstawową dzienną dawką, stosowaną w tej kuracji jest 100 ml roztworu chlorku magnezu, przyjmowane doustnie. Zalecaną dawką w stanach ostrych jest jej trzykrotność – 300 ml. Ojciec Beno zaleca stosowanie tych dawek przez 3-8, a nawet do 12 miesięcy. Poleca też zastępczo, albo równolegle, metodę przezskórną. Oznacza to moczenie stóp lub nacieranie ciała roztworem. Metoda przezskórna polecana jest głównie osobom ze słabą przyswajalnością z przewodu pokarmowego, lub z nietolerancją magnezu w formie doustnej. Historia Ojca Beno Urodzony w Lajeado, Ojciec Joseph Beno Schorr z Zakonu Jezuitów, borykał się w wieku 61 lat z silnymi bólami kręgosłupa. Lekarz postawił diagnozę: zwapnione wyrostki kręgowe, popularnie nazywane „dziobami papugi”. Medycyna nie znała skutecznych metod leczenia tego schorzenia, możliwe było jedynie stosowanie środków przeciwbólowych. Okazało się jednak , że istnieje inny środek… Oto jak swoją historię opowiedział Ojciec Beno: Dzioby papugi Mam teraz 61 lat. Przed 10 latami pojawiły się pierwsze silne bóle lędźwiowe. Diagnoza lekarska: zwapnione wyrostki kręgowe – popularnie nazywane “dziobami papugi”. Niestety – brak skutecznych metod leczenia tego schorzenia – można jedynie ulżyć w bólu poprzez zażywanie silnego środka przeciwbólowego – np. ketonalu. Coraz bardziej dokuczał mi ból prawej nogi. Patrząc wstecz pamiętam, jak ból nasilał się, gdy wstawałem rano. Tak bardzo dokuczliwe było mrowienie wzdłuż całej nogi, aż do stopy. Ból nieco malał, gdy wstawałem i chodziłem. Było to wynikiem ucisku wyrostków na trzeci kręg lędźwiowy. Odprawiając poranną mszę starałem się w miarę możliwości jak najczęściej siedzieć. To było bardzo uciążliwe. „Dzioby papugi” dokuczały coraz bardziej. Byłem zaangażowany jako specjalista do budowy systemu radio-telefonicznego na małej wysepce Harajdo. W latach 70-tych ze względu na stan zdrowia zdecydowałem się na wyjazd, którego wielokrotnie odmawiałem. Byłem przekonany, że na tej wyspie „wiecznej wiosny” odzyskam zdrowie. Niestety, ból zwyciężył. Musiałem wrócić do Florianopolis. „Dzioby papugi” dokuczały coraz bardziej. Zalecono mi serię ultradźwięków. Efekt? Niestety – żaden. Nie mogłem spać na plecach. Jedyna pozycja, w której ból był do zniesienia to była pozycja siedząca na twardym krześle. Nieraz zasypiałem i spadałem z tego krzesła. Poszukując „wygodnej” pozycji do przespania, znalazłem jedyną – embrionalną, zwinięty w kłębuszek, jak przysłowiowy kotek. Ból nasilał się. Nie czułem ulgi w żadnej pozycji. Ani stać, ani chodzić, ani siedzieć. Prosiłem Boga o ulżenie w cierpieniu, choć wiedziałem, jak On cierpiał na krzyżu. Ale ja jestem tylko szarym człowiekiem. Spotkałem Ojca Juareza Zdesperowany, pojechałem do Porto Alegre na kongres Naukowy Jezuitów. I tu – chyba Dobry Bóg mnie wysłuchał – spotkałem Ojca Juareza, który widząc moje cierpienie zasugerował mi prostą terapię o skuteczności roztworu chlorku magnezowego, roztworu Delbet, opisanego w książce Ojca Puig – Jezuity, którego matka cierpiała na taką samą dolegliwość co ja. Czyżby banalny „Roztwór Delbet” – roztwór chlorku magnezowego miał ulżyć moim cierpieniom, podczas gdy medycyna była bezsilna? No cóż, nie miałem nic do stracenia, prócz nadziei. Wróciłem do Florianopolis i rozpocząłem kurację. Zażywałem jedną dawkę rano i wieczór. Zacząłem być coraz bardziej sprawny. Po 20 dniach kuracji obudziłem się ani „połamany” ani obolały. Jednak przy chodzeniu ból nadal dokuczał. Po 30 dniach – o cudzie – mogłem wyciągnąć się na łóżku bez bólu. Po 40 dniach odczuwałem przy chodzeniu jedynie lekki ciężar w nodze, ale o bólu zapomniałem. Po 10 miesiącach mogę zginać się jak wąż!!! Chlorek magnezowy wypłukał wapń, likwidując „dzioby papugi” i umieścił go w odpowiednim miejscu organizmu. Mój puls, który był dotychczas na poziomie 40 uderzeń na minutę wrócił do normy. Badania krwi nie wykazują wysokiego poziomu wapnia. Krew stała się bardziej płynna. Zniknęły dręczące mnie dotychczas kolki wątrobowe. Co mnie tak odmłodziło? Pytano mnie, co mnie tak odmłodziło? Stałem się jak dawniej sprawny i pełen życia, którego radość odzyskałem. Spotkałem później wielu ludzi cierpiących tak, jak niegdyś ja. Byłem tak szczęśliwy, że mogę im pomóc. Do Zakonu Jezuitów, w którym służę, przychodziły całe wycieczki. Tu uzyskiwali pomoc cierpiący na artretyzm i zwapnienia kości i żył. Przekazywałem im wiedzę, którą uzyskałem od Ojca Juareza. Wyjaśniałem, że chlorek magnezowy przyjmowany w postaci „Roztworu Delbet” zrównoważa w organizmie poziom minerałów, które są jego „duszą”. Wyjaśniałem jego funkcję eliminacji kwasu moczowego z żył oraz zwapnień w arteriach żylnych, oczyszczania krwi, właściwego „odżywiania mózgu”, a co za tym idzie – opóźniania starzenia się 40-tym roku życia nasz organizm – naturalną koleją losu – coraz częściej przysparza nam problemów bólowych. Aby wejść w lepszej kondycji w „Drugi Wiek” życia, niezbędnym staje się wzbogacić nasz organizm w magnez, którego wspaniałym źródłem może okazać się mój „wybawiciel”- chlorek magnezowy w postaci „Roztworu Delbet”. Jak wykonać roztwór do kuracji Ojca Beno Roztwór do kuracji Ojca Beno wykonujemy w następujący sposób. Całą zawartość opakowania – 80 gram chlorku magnezu – wsypujemy do 3 l dzbanka i zalewamy 3 litrami wody przegotowanej. Uzyskamy w ten sposób dawkę na cały miesiąc. Można też 1/3 opakowania, to jest około 27 gram, rozpuszczać co 10 dni sukcesywnie, w 1 l litrze. Daje to porcję na 10 dni. Stosowanie kuracji magnezowej Magnez ma właściwości przeczyszczające. Należy zatem wypijać dzienną dawkę w małych porcjach, by nie było nadmiernie luźnych stolców czy biegunki. Osoby, u których nie występuje efekt przeczyszczający, mogą wypijać dzienną porcję na jeden raz. Ale „diabeł tkwi w szczegółach”. Diabeł w wypadku magnezu leży w rozcieńczeniu, czyli w przyswajalności. Magnez połykany w tabletkach wytwarza w pewnej partii treści jelitowej duże stężenie. Chlorek magnezu, gdy jest stężony, powoduje garbowanie i niszczenie kosmków jelitowych. W takim wypadku jego przyswajanie staje pod znakiem zapytania. Zdarzają się przypadki, gdy magnez przyjmowany jest miesiącami, w postaci tabletek, a jednak jego poziom stale jest na najniższym poziomie normy. Czasami ledwie co ją przekracza. Ponadto często osoby przyjmujące, odczuwają dolegliwości brzuszne po połknięciu tabletek. Osoby, które mają dobre, a nawet znakomite samopoczucie, najczęściej mają magnez blisko górnej granicy normy lub lekko ją przekraczają. Ponadto, należy pamiętać, że równoczesne spożywanie większych ilości fosforu, blokuje nawet na całą dobę, przyswajalność magnezu. Najwięcej fosforu ma Coca-cola i Pepsi, ponadto serki topione. Przyswajalność u osób zdrowych jest przeważnie dobra i osoby te nie potrzebują magnezu. Problem niedoboru pojawia się właśnie u osób chorych, czujących się słabo, będący w depresjach i cierpiących na nerwice. Osoby takie najczęściej charakteryzują się słabą przyswajalnością, zwłaszcza w formie tabletek. Rozcieńczony magnez natomiast przyswaja się znacznie lepiej. Dlatego najlepiej przyswaja się on w formie proszku rozpuszczonego w wodzie. Jeśli natomiast mamy już magnez w tabletkach, to należy je jak najdokładniej rozdrobnić, a wtedy przyswajalność znacznie się poprawi. Jest jeszcze lepiej, gdy magnez połączymy z pokarmem, na przykład z zupą, lub z sokiem. Niedobór magnezu i metody jego podawania Występujące powszechnie błędy żywieniowe oraz wszechogarniający nas stres, powodują, że poziom magnezu w naszych organizmach jest znacznie obniżony. Nasz organizm potrzebuje średnio około 300-350 mg magnezu dziennie. Codzienna dieta, zawierająca m. in. nadmierne ilości wapnia i fosforu, powoduje, że magnez niezbyt dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego. Aby ominąć ten problem, można użyć „zręcznego środka”, stosując zewnętrznie chlorek magnezu. Używać go można w postaci roztworu do moczenia stóp oraz pod postacią oliwy magnezowej. Sól magnezowa (moczenie stóp) Prostą metodą na uzupełnienie niedoboru magnezu jest moczenie stóp w roztworze 5–15% chlorku magnezu. Oto krok po kroku procedura przygotowania roztworu i moczenia w nim nóg (najlepiej robić to wieczorem przed snem): Weź dwa słoiki do jednego z nich granulki chlorku magnezu do wysokości jednej piątej słoik wodą z kranu, zakręć słoik i wstrząśnij. Otrzymałeś roztwór 20–procentowy (litr roztworu to ok. 1000 gramów, w tym jest ok. 200 chlorku magnezu, a więc jest to roztwór 20–procentowy).To samo zrób w drugim słoiku. Otrzymałeś dwa litry 20-procentowego chlorku te 2 litry roztworu do owalnej metalowej brytfanki (takiej, jak do pieczenia kaczki). Podgrzej na kuchence do temperatury takiej, aby roztwór był bardzo ciepły, ale nie na tyle, żeby z ciepłym roztworem chlorku magnezu połóż na podłodze. Usiądź na krześle i mocz stopy zanurzone mniej więcej do kostek przez 15- 30 minut, tak długo, jak zakończeniu moczenia bez wycierania stóp nałóż skarpetki i idź w nich nakryj, schowaj i stosuj ten sam roztwór przez dwa – trzy tygodnie. Gdy roztwór zrobi się mętny, wylej go i zrób świeży. Na czym polega przewaga metalowej brytfanki? Po pierwsze brytfanka idealnie obejmuje dwie stopy złożone razem dorosłego człowieka i roztwór sięga wtedy do kostek albo powyżej kostek. Po drugie nie musisz codziennie przelewać roztworu ze słoików do miedniczki i z powrotem. Jeśli jednak nie masz i nie zamierzasz kupować metalowej brytfanki, możesz używać do moczenia nóg małej okrągłej plastikowej miedniczki. Wtedy będziesz podgrzewał roztwór ze słoików w metalowym naczyniu i ciepły wlewał do miedniczki. Codziennie po moczeniu będziesz zlewał roztwór do słoików i chował do następnego wieczora. Roztwór w miedniczce będzie sięgał poniżej kostek, ale to też jest ok. Moczenie stóp kontynuować 1 – 3 miesiące. Podobny efekt do kąpieli stóp można uzyskać nosząc skarpetki nasączone w tym roztworze, wysuszone i noszone przez cały dzień. Oliwa magnezowa Magnez można również stosować zewnętrznie pod postacią oliwy magnezowej. Oliwa magnezowa, jest określeniem lekko mylącym, z uwagi na to, że nie zawiera ona żadnego tłuszczu. Jest to po prostu nasycony roztwór soli magnezowej – chlorku magnezu. Oliwa magnezowa znakomicie nadaje się do nacierania i głębokiego masażu tkanek. Stosować ją można również w postaci gorących okładów. W wielu dolegliwościach, takich jak artretyzm oraz inne formy zesztywnienia i bólu, dobrze jest posmarować nią okolice dotknięte chorobą, a na noc owinąć czymś, utrzymującym ciepło. Wchłonięty do organizmu magnez odpowiada za uelastycznianie i jędrność naszych tkanek miękkich oraz za odporność i twardość naszych zębów i kości, działa też odmładzająco. Chlorek magnezu jest substancją antyseptyczną oraz wspomagającą naszą odporność. Stosowanie oliwy magnezowej na skórę pach działa jak dezodorant – zero zapachu, a pot wydziela się swobodnie i jest bezwonny. Dodatkowo, gdy chlorek magnezu znajdzie się na skórze wilgotnych okolic pachowych, ulega stopniowemu wchłanianiu, zmniejszając niemal powszechny dziś deficyt magnezu w organizmie. Ważne! Należy zachować ostrożność w przypadku wrażliwej skóry, ponieważ oliwa magnezowa może przez pewien czas wywoływać uczucie pieczenia. W takim przypadku najlepiej rozcieńczyć ją wodą, do poziomu możliwego do zaakceptowania. W przypadku formy skoncentrowanej, na skórze pozostaje klejąca się warstwa, która po pewnym czasie musi być starta lub zmyta bieżącą wodą. W formie rozcieńczonej, zostaje ona powoli wchłonięta przez skórę. Waga i rola magnezu, określanego jako pierwiastek życia, jest podkreślana przez wielu lekarzy i naukowców. Pytania i odpowiedzi Paweł: Jak przyjmować sól Ojca Beno, tak aby nie powodowała wodnistych rozwolnień? Dotychczas rozpuszczam płaską łyżeczkę na szklankę przegotowanej wody i piję rano przed śniadaniem lub wieczorem przed snem. Ostry smak mi nie przeszkadza – niestety po ok. pół godzinie po wypiciu roztworu zaczynają się wizyty w toalecie. Po 3-4 razach wypróżnianie zatrzymuje się. Doktor Pokrywka: Rzeczywiście u osób z wrażliwym układem pokarmowym roztwór soli ojca Beno może wywoływać rozwolnienie. Zazwyczaj zalecana przeze mnie dawka dzienna to łyżeczka soli Ojca Beno na szklankę wody. Osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym mogą tę dawkę podzielić na dwie części. Pół szklanki roztworu wypijać rano, a drugie pół wieczorem. Kto nie lubi smaku soli ojca Beno rozpuszczonej w wodzie, może ją rozpuszczać w soku pomidorowym. Może Pan przyspieszyć wyzdrowienie, dołączając jeszcze uzupełnienie magnezu przez skórę (moczenie stóp, kąpiele, natryskiwanie ciała oliwą magnezową). Zapotrzebowanie na magnez zmienia się z postępem kuracji. Więcej informacji na ten temat umieściłem w książce “Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu”. Paweł: Kto powinien suplementować magnez, czyli dostarczać go organizmowi oprócz magnezu zawartego w pożywieniu? Doktor Pokrywka: Osoby po trzydziestym roku życia i osoby, które mają słabszy układ pokarmowy, osoby pijące dużo kawy. Dzieci, młodzież, osoby o bardzo sprawnym układzie pokarmowym niezależnie od wieku wychwytują wystarczające ilości magnezu z pożywienia. Paweł: Czy suplementowanie magnezu pomoże mi schudnąć, pozbyć się nadwagi, osiągnąć szczupłą i atrakcyjną sylwetkę? Doktor Pokrywka: Niewątpliwie tak, ponieważ wzrost poziomu magnezu powoduje bardziej sprawne działanie wszystkich organów ciała, w tym układu pokarmowego. Lepsze spalanie pokarmów oznacza mniej złogów, mniej śluzu gromadzonego w tkankach twojego ciała. Powinieneś pamiętać, że to nie tłuszcz, a śluz czyli mukopolisacharydy – zwane przez Chińczyków śluzem TAN – są przyczyną nadwagi. Paweł: Jak mogę poznać, że mam za mało magnezu? Doktor Pokrywka: Mogą na to wskazywać takie objawy, jak drganie powiek, skurcze łydek, zawroty głowy, osłabienie, przewlekłe zmęczenie, rozdrażnienie, przygnębienie, depresja, brak odporności, bezsenność, bóle głowy, niska odporność na stres, nadwaga, nadciśnienie, arytmia serca, osteoporoza, bóle kręgosłupa, wypadanie dysku. Wątpliwości rozstrzygnie wynik badania krwi. Należy poprosić w gabinecie zabiegowym, aby przy standardowym badaniu krwi oznaczono dodatkowo poziom magnezu w krwi. Paweł: Jak zinterpretować wynik badania zawartości magnezu w krwi? Doktor Pokrywka: Otrzymany z laboratorium wynik zawiera zalecane wartości od – do. Jednakże te oficjalne normy zawartości magnezu są ustalane statystycznie (jako przeciętny wynik dla populacji). Normy zapewniające naprawdę dobre samopoczucie i właściwe funkcjonowanie organizmu możesz obliczyć w sposób następujący: dolną normę zwiększ o 50% (pomnóż przez 1,5), a górną o 15% (pomnóż przez 1,15). Ponadto weź pod uwagę, że organizm przy niedoborach w pożywieniu pobiera magnez z kości i zębów, co zaciera rzeczywisty obraz. Dlatego można dodatkowo zrobić inne badania, na przykład na zawartość magnezu we włosach. Paweł: Kawa wypłukuje magnez z organizmu. Czy z tego wniosek, że kawa jest szkodliwa? Czy muszę zrezygnować z picia kawy? Doktor Pokrywka: Nie, kawa na pewno nie jest szkodliwa. Szkodliwy może być jej nadmiar. Jeśli dobrze czujesz się po kawie – pij ją. Jeśli czujesz się źle – zrezygnuj z niej. Problem tkwi w czym innym – w rodzaju pitej kawy. Polecamy kawę z ekspresu ciśnieniowego lub kawę gotowaną (znaną z internetu jako kawa Kubata). Kawa Kubata jest dla niektórych wręcz zbawienna – powoduje regenerację wątroby i może uleczyć depresję, co potwierdzają pacjenci. Kawa to szerszy temat – ważny jest gatunek kupowanej kawy, sposób mielenia, sposób przechowywania zmielonej kawy, sposób przyrządzania, ilość wypijanej dziennie kawy. Kluczem do sukcesu jest umiejętność obserwowania własnego organizmu i wyciągania wniosków na podstawie posiadanej wiedzy. A więc wiedza i jej stosowanie jest drogą do zdrowia. Wróć do wykładów Zapisz się do newslettera Zapisz się do newslettera 101 komentarzy Paweł 15 września 2016 at 18:19- Odpowiedz No dobrze, ale czy wiadomo ile wchłaniamy faktycznie magnezu przez np. moczenie stóp ? Akademia Długowieczności 18 września 2016 at 14:02- Odpowiedz Jeśli chodzi o badania naukowe dotyczące wchłaniania magnezu przez skórę, to możemy przywołać badanie Dr. Norman Shealy, gdzie 16 uczestników z niskim poziomem magnezu przez cztery tygodnie moczyło stopy przez 20 minut i spryskiwało ciało oliwą magnezową. 75% z nich wykazało znaczący wzrost poziomu magnezu na poziomie komórkowym ( Kolejne badanie, przeprowadzone przez Dr. DH Waring z Uniwersytetu w Birmingham wykazało, że kąpiel w 1% roztworze siarczanu magnezu miała natychmiastowe przełożenie na poziom magnezu w osoczu ( Trzecie badanie, wykonane przez naszych rodaków również wykazało zdolność przenikania jonów magnezu przez skórę ( Nie brakuje również doniesień osób, które na własnej skórze przekonały się o pozytywnych efektach zdrowotnych występujących po przyjmowaniu magnezu w tej formie (często mając wcześniejsze, niezadowalające doświadczenia z doustną formą suplementacji). Agata 16 września 2016 at 07:28- Odpowiedz Panie Pawle poprzez moje doświadczenie, stwierdzam, że wchłanianie magnezu przez skórę jest dobre…W moim przypadku poziom magnezu we krwi osiągam większy poprzez metodę moczenia stóp…a niżeli poprzez spożywanie go drogą pokarmową (widocznie wchłanianie u mnie jest nie najlepsze) Ale może Pan to sprawdzić wykonując badania laboratoryjne – przed moczeniem i po dłuższym moczeniu stóp… Edyta 14 marca 2018 at 09:55- Odpowiedz Witam, czy substancja, o ktorej mowimy to chlorek magnezu szesciowodny? Akademia Długowieczności 15 marca 2018 at 21:35- Odpowiedz Miłosz 1 października 2016 at 22:36- Odpowiedz Sól Ojca Beno to chlorek magnezu sześcio, czy siedmio-wodny? Zresztą, jaki by nie był, 80g za taką cenę wydaje się totalnym przegięciem drogi Panie Janie. Należałoby zaznaczyć, że dosłownie kilka zł drożej możemy kupić cały kilogram jakości farmaceutycznej lub czystej do analizy, co przekłada się na ok. 1/10 ceny oferowanego produktu w małym pudełeczku z kolorową że oryginał jest w jakiś specjalny sposób “uświęcony” 😉 Pozdrawiam serdecznie. Justyna 10 listopada 2016 at 16:13- Odpowiedz Jestem w ciąży w trzecim miesiącu. Mam duży deficyt magnezu i kołatania serca. Czy mogę stosować te preparaty? Akademia Długowieczności 10 listopada 2016 at 22:48- Odpowiedz Jeśli podejrzewa Pani u siebie niedobór magnezu trzeba o tym koniecznie powiedzieć lekarzowi prowadzącemu ciążę. Zapotrzebowanie na magnez w czasie ciąży rośnie, poza dostarczaniem go w diecie można więc rozważyć suplementację – przyjmowanie soli Ojca Beno pozwala uzupełnić niedobory tego pierwiastka. M 15 stycznia 2017 at 01:10- Odpowiedz Pytanie: przy stosowaniu rzeczonych soli oraz oliwy zaleca się kontynuować suplementację magnezem w tabletkach 48mg x 1 dziennie, czy raczej nie? Poziom magnezu mam w normie. Akademia Długowieczności 15 stycznia 2017 at 11:12- Odpowiedz Jeśli poziom magnezu został oznaczony i jest w porządku, to można to łatwo sprawdzić np. odstawiając doustną suplementację np. na miesiąc i ponownie sprawdzając poziom magnezu. Jeśli nadal będzie w dobrym zakresie to znaczy że sól i oliwa wystarczy. Pozdrawiamy! Sławek 19 stycznia 2017 at 15:25- Odpowiedz Co jaki czas trzeba przyrządzać nowy roztwór do moczenia nóg, jeżeli przeprowadzamy zabieg raz dziennie ? Akademia Długowieczności 19 stycznia 2017 at 22:12- Odpowiedz Po moczeniu nóg nie wylewamy roztworu. Kolejnego dnia wystarczy odlać część do garnka i zagrzać po czym wlać z powrotem żeby znowu całość miała odpowiednią temperaturę. Po jakimś czasie roztwór może trochę zmienić kolor i mogą w nim zacząć pływać drobinki – wystarczy wtedy przesączyć go przez gazę i można używać dalej. Pod ok. dwóch tygodniach można przygotować nowy. Pozdrawiamy! Tex 22 stycznia 2017 at 14:23- Odpowiedz Dodam, ale bez logowania. Myślę że kuracja jest OK. Dowiem się czy przyniosła efekty po kilku miesiącach. pozdrawiam TEX Akademia Długowieczności 23 stycznia 2017 at 13:13- Odpowiedz Również pozdrawiamy i z chęcią poznamy rezultaty! ela 29 stycznia 2017 at 17:49- Odpowiedz zrobie roztwor z chlorkiem magnezu na caly miesiac 3 litry tak jak zaleca OJCIEC BENO zaleca on pić 1 porcję dziennie więc ile? proszę mi odpowiedzieć Akademia Długowieczności 29 stycznia 2017 at 20:40- Odpowiedz 100 ml, czyli trochę mniej niż pół szklanki. Sosnowska 4 lutego 2017 at 13:56- Odpowiedz Czy chlorek magnezu można stosować przy następujących dolegliwościach: osoba po operacji tarczycy, migotanie przedsionków (branie preparatów przeciwkrzepliwych). Jednocześnie wskazane jest branie magnezu na niewydolność mięśnia sercowego. Czy chlorek magnezu nie wchodzi w interakcję z lekiem na tarczycę euthyroks? Akademia Długowieczności 5 lutego 2017 at 16:47- Odpowiedz Znaleźliśmy tutaj: informację, że chlorku magnezu nie należy stosować równolegle z doustnymi lekami przeciwzakrzepowymi. Proszę jednak pamiętać, że nie jesteśmy lekarzami i nie mamy prawa udzielać indywidualnych porad medycznych – zachęcamy do konsultacji z lekarzem, który będzie w stanie pomóc. Mary 4 marca 2017 at 19:36- Odpowiedz Mam chlorek magnezu, ale nie chcę robić zapasu do picia. Czy mogę wsypywać sobie np. 1/4 łyżeczki proszku bezpośrednio do soku, rozpuścić i wypić? Czy precyzyjne odmierzanie i wcześniejsze rozcieńczanie w wodzie jest niezbędne? Rozumiem że rozcieńczone lepiej się przyswaja, więc może będę wypijać całą szklankę, a nie pół…? Akademia Długowieczności 6 marca 2017 at 14:24- Odpowiedz W przypadku niedoborów można oczywiście przyjmować chlorek magnezu w podany sposób, należy pilnować dawkowania. Jeśli przesadzimy może się to zakończyć biegunką. Ala 22 kwietnia 2017 at 22:57- Odpowiedz nic sie nie dzieje z roztworem chlorku po tak dlugim czasie jak np 2 tygodnie stania (przy kuracji pitnej), lub codziennym podgrzewaniu? :O jakies dowody na to? grzegorzadam 6 października 2017 at 11:27- Odpowiedz jak np 2 tygodnie stania (przy kuracji pitnej), lub codziennym podgrzewaniu? :O jakies dowody na to?” To sól z morza. Oceany nie mają gwarancji 😉 Dobrze jest też dodać soli dobrej i sody, świetnie magnez z sodą i solą współpracuje: Andrzej61 23 kwietnia 2017 at 14:48- Odpowiedz Mam cytrynian magnetic w donuts Lemczyk bed instrukcji, jak zażywać, rozcieńczać itp. Proszę mi coś na ten temat podpowiedzieć Pozdrawiam serdecznie Andrzej Andrzej61 23 kwietnia 2017 at 14:53- Odpowiedz Przepraszam za błędy… Wynikły z powodu słownika. Chodziło mi oczywiście o cytrynian magnezu. Mam go w domu lecz nie mam do niego instrukcji jak używać, rozcieńczać itp Czekam zatem ba jakąś informacje na ten temat od pana. Dziękuje o pozdrawiam. grzegorzadam 6 października 2017 at 11:34- Odpowiedz Tak jak każdy inny, nie opłaca się pobierać jednorazowo więcej jak 150-200 mg jonów, bo nastapi związanie w jelitach i do WC. ”1 gram Cytrynianu Magnezu zawiera 11,3% jonów magnezu czyli 113mg czystego magnezu. 1 łyżeczka (3325mg) cytrynianu magnezu to 375mg jonów magnezu.” Pokombinuj sobie. Warto mieć kieszonkową wagę laboratoryjną w domu. Beata 25 sierpnia 2017 at 18:47- Odpowiedz Kupilam chlorek mg szesciowodny. To jest produkt chemiczny, kupiony w aptece internetowej, Czy moge goi pic ? grzegorzadam 6 października 2017 at 11:36- Odpowiedz Warunkiem jest czystość i nic poza tym. Do kąpieli stóp stosuję płatki do odladzania- 25 kg za 50zł. do picia czysty, kg starcza na długo. AsiaAsia 23 września 2017 at 15:14- Odpowiedz Magnez we krwi nam zawsze w normie a mimo wszystko mam skurcze i ból mięśni ciała zwłaszcza nóg.. Czy może go być za mało w komórkach? Lekarze nie wiedzą co jest przyczyną…. bonczek zuza 1 października 2017 at 02:49- Odpowiedz Ten Pan Pokrywka to naciągacz ,oszust ,zajmuje się jakimś leczeniem szarlatańskim ,a naiwniaki w to wierzą .Akupunktura przekazywana przez Pana laikom ,którzy maja jakieś “niby szkolenia” jest nie na poziomie i mająca wiele do jest nie w gabinecie lecz w mieszkaniach chorych ,gdzie jest to nie dopuszczalne. Pobierane są opłaty za “akupunkture”,a igły to oddzielna opłata ,a powinna być w cenie całego seansu . W dodatku powinny być używane jednorazowe igły,a nie tak jak to Pan Pokrywka twierdzi ,że kilka igieł jest na 5 lat . Totalna bzdura .Ktoś musi się tym zainteresować by ten proceder się skończył . Akademia Długowieczności 1 października 2017 at 11:44- Odpowiedz Prosimy o przesłanie w terminie 7 dni na adres info@ szczegółowych informacji, które udowodnią że Doktor Pokrywka dopuścił się względem Pani przestępstwa oszustwa z Art. 286 Kodeksu Karnego. W przeciwnym razie będziemy zmuszeni potraktować Pani słowa “Ten Pan Pokrywka to naciągacz ,oszust” jako ścigane z powództwa prywatnego pomówienie (Art. 212 Kodeksu Karnego). Doktor Pokrywka stosuje indywidualne igły dla każdego pacjenta, które są sterylizowane po każdym zabiegu. Jest to w pełni bezpieczna metoda praktykowania akupunktury. Wizyty domowe u osób chorych są powszechne wśród lekarzy i praktyków zdrowienia. Grygiel Ewa 9 listopada 2017 at 14:28- Odpowiedz Bonczek Zuza ,pisze pani zupełną nieprawdę,mam bliską osobę w rodzinie którą wyleczył Pokrywka w przeciągu 9 tygodni ,po uprzednim 4,5 letnim okresie leczenia u klinice (bezskutecznie),a igły są w cenie zabiegu i należą do pacjenta. Krystyna Rusin 9 listopada 2017 at 16:23- Odpowiedz Pozdrawiam wszystkich z Akademii Długowieczności,mile wspominam czas spędzony na szkoleniu. Akademia Długowieczności 9 listopada 2017 at 16:44- Odpowiedz Również serdecznie pozdrawiamy! Agata 2 października 2017 at 13:42- Odpowiedz E-tam! E-tam! Zaraz tam ściganie…Prawie zawsze tak zachowują się ludzie przygnębieni, rozżaleni, smutni, rozczarowani….Przecież po wpisie tej pani widać, że to żadne argumenty do oszczerstwa. Mądry zawsze zrozumie i wybaczy :-). Witam. Z wielkim zainteresowaniem przeczytalam Wasz artykuł. Trzy dni temu zrobilam sobie olejek magnezowy. Stosuje jako dezodorant. Drogie Panie I szanowni Panowie. To jest rewelacja. Oddtruwam organizm i zapach potu .niestety zagluszal zapach perfum…/ drogich i dobrych/. Od trzech dni..PACHNE…. koleżance która przechodzi menopauze. Tez zachwycona. OD wczoraj pije chlorek magnezu w dawce 100ml. Przed kuracja zrobilam poziom magnezu a od lat suplementuje się tabletkami. Wynik …w dolnej granicy normy. Teraz za miesiąc sprawdzę. Pozdrawiam Akademie Długowieczności. Akademia Długowieczności 27 listopada 2017 at 15:24- Odpowiedz Dziękujemy za komentarz i również serdecznie pozdrawiamy! Kacha 10 grudnia 2017 at 18:31- Odpowiedz witam, stosuje od jakiegoś czasu kąpiele magnezowe w połączeniu z sodą oczyszczoną ( wyniki badań mam złe nie tylko magnez ale ogólnie anemia, niedożywienie, nadczynność tarczycy, objawowo AZS), zauważyłam zmniejszenie pieczenia swędzenia skóry i zanik grudek na plecach, mam zamiar teraz stosować moczenie stóp, natomiast próbowałam pić roztwór magnezu ale jest dla mnie okropny. Akademia Długowieczności 14 grudnia 2017 at 14:37- Odpowiedz Dziękujemy za komentarz! Chlorek magnezu lepiej smakuje gdy doda się go na przykład do soku pomidorowego, polecamy spróbować! Leszek Tomasz Matysek 8 stycznia 2018 at 10:27- Odpowiedz Czy ten chlorek magnezu można kupić w aptece i tak samo pić jak ten tzw. ojca beno, czy ten drugi ma jakieś specjalne właściwości lub domieszki czy jest taki sam? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam! grzegorzadam 9 stycznia 2018 at 06:51- Odpowiedz ”czy ten drugi ma jakieś specjalne właściwości’ Jest bezwodny, 2x mocniejszy i 50x droższy. Chlorek kupisz w sklepacj chemicznych, również w necie. ”1 gram (1000 mg) bezwodnego chlorku magnezu zawiera 255,3 mg jonów Mg2+. 1 gram sześciowodnego chlorku magnezu zawiera 119,6 mg jonów magnezu Mg2+, czyli sześciowodnego potrzeba w przybliżeniu wziąć 2 razy więcej (dokładniej 2,13 razy) niż bezwodnego.” Damian 9 stycznia 2018 at 09:17- Odpowiedz Aby wykonać roztwór szesciowodnego chlorku magnezu zamiast 80g należy rozpuścić 160g w 3 litrach wody i dziennie spożywać 100ml dobrze zrozumiałem Panie Grzegorzadam? Ewka 12 lutego 2018 at 20:43- Odpowiedz Czy kąpiel w wodzie z chlorkiem sodu, np. w morzu spowoduje, że tak samo dobrze przez skórę wchłonie się do naszego organizmu sód? Akademia Długowieczności 13 lutego 2018 at 17:04- Odpowiedz Niestety nie udało nam się znaleźć badań, które sprawdzałyby czy w jakim stopniu sód przenika przez skórę. Meliana 13 lutego 2018 at 15:04- Odpowiedz Dzień dobry, chciałam zapytać czy takie same efekty jak kąpiel w chlorku magnezu 6-wodnym dadzą kąpiele w siarczanie magnezu 7-wodnym? Jaka jest różnica między tymu dwiema substancjami pod wzgledem jakości przyswajania i sposobu użycia? Ile takiego magnezu należy dodać do wanny pełnej wody? Pozdrawiam, Meliana Madajg 17 lutego 2018 at 13:14- Odpowiedz 1. Czy suplementacja magnezem w podwyższonych dawkach może zmniejszyć zmiany miażdżycowe w tętnicach? Biorę też witaminy: B9, B12, D3, K2 w dawkach podwyższonych w celu obniżenia poziomu homocysteiny. Czy istnieje synergia magnezu z tym, co stosuję? 2. W artykule nie podkreślono istotnej roli witaminy B6 dla przyswajalności magnezu. Czy w przypadku chlorku nie jest to istotne? Aktualnie zażywam cytrynian. Akademia Długowieczności 17 lutego 2018 at 13:37- Odpowiedz Źródła naukowe wskazują na związek między niedoborem magnezu a miażdżycą. Niski poziom magnezu przyspiesza rozwój miażdżycy zwiększając koncentrację LDL oraz przyczyniając się do powstawania stanów zapalnych ( Witamina B6 poprawia przyswajanie magnezu, ale dopiero stosowana w dawkach które są bliskie górnej granicy bezpiecznej normy, należy więc zachować ostrożność ( Ewa 24 lutego 2018 at 20:52- Odpowiedz Witam, czy można brać chlorek magnezu razem z witaminą C? Pozdrawiam Akademia Długowieczności 24 lutego 2018 at 21:48- Odpowiedz Doktor Pokrywka zaleca przyjmowanie zarówno chlorku magnezu jak i witaminy C w codziennej suplementacji. Nie znamy też żadnych badań które mogłyby wskazywać na możliwe negatywne skutki łączenia tych suplementów. Ewa 25 lutego 2018 at 17:21- Odpowiedz Bardzo dziękuję za odpowiedz 🙂 Proszę mi jeszcze powiedzieć co jest lepiej przyswajalne przez organizm podczas kąpieli, chlorek magnezu czy siarczan magnezu? Pozdrawia PS. Bardzo się cieszę że „odkryłam” waszą stronę. Dziękuję za to że jesteście! Na pewno nie zawsz jest łatwo, ale trzymajcie dalej wasz „kurs”!! Akademia Długowieczności 27 lutego 2018 at 09:40- Odpowiedz Zarówno chlorek magnezu jak i siarczan magnezu są skuteczne w uzupełnianiu niedoboru magnezu. Jednakże za chlorek magnezu posiada około 12% magnezu możliwego do wchłonięcia, podczas gdy siarczan 10%. Dodatkowo, chlorek magnezu jest wykorzystywany do odtruwania tkankowego i oczyszcznia tkanek. W badaniu z Wielkiej Brytanii, zaobserwowano że “78% pacjentów wykazało znaczące zmniejszenie się ilości ciężkich metali po przeprowadzonej terapii.” Dziękujemy za miły komentarz, cieszymy się że nas Pani odwiedza! 🙂 rysy 21 marca 2018 at 17:16- Odpowiedz W jaki sposób przechowywać przygotowany wg podanej na wstępie receptury (“Jak wykonać roztwór….”.Czy są jakieś szczególne warunki, np rodzaj naczynia, jego kolor, w środowisku chłodnym i zaciemnionym itp. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam Akademię Długowieczności. Rysy !! Akademia Długowieczności 24 marca 2018 at 00:33- Odpowiedz Roztworu nie trzeba przechowywać w specjalnych warunkach, może stać w temperaturze pokojowej. Uzupełniliśmy artykuł o bardziej szczegółowe informacje dotyczące przygotowania i stosowania roztworu. Ewa 10 maja 2018 at 08:06- Odpowiedz Witam. Od paru miesięcy suplementują się magnezem w tabletkach plus sole ojca Beno w roztworze do picia( 3miarki na pół litra). Od tygodnia moczę nogi w roztworze i magnezu i dopiero teraz pojawiły się straszne nocne skurcze ludek. Czy można przedawkować magnez i stad te kurczę? Zaczęłam brać mg ze wzgl. na trzydziestki która przebiegała zupełnie bezobjawowo. Nadmieniam ze suplementują tez wapń ze względu na ostrołęckie. Mam tez Hashimoto. Będę wdzięczna za poradę bo nie wiem czy nie szkód sobie bardziej tymi kąpielami niż pomagam… Sole Beno poleciła mi Kasia Pokrywka w czsie akupunktury. Pozdrawiam. Akademia Długowieczności 11 maja 2018 at 17:31- Odpowiedz Przy sprawnie funkcjonujących nerkach nadmiar magnezu jest wydalany z organizmu wraz z moczem więc przedawkowanie zdarza się niezmiernie rzadko. Zalecamy konsultację z lekarzem lub praktykiem zdrowienia w celu zdiagnozowania przyczyny Pani objawów. Ulena 26 czerwca 2018 at 22:53- Odpowiedz Witam wszystkich .Proszę o potwierdzenie czy moje kapiele w wodzie z dodatkiem /2 szklanki/Soli EPSOM 2 razy w tygodniu sa magnezu ma prawidłowy. Akademia Długowieczności 2 lipca 2018 at 10:06- Odpowiedz Dzięki wchłanianiu się magnezu przez skórę takie kąpiele minimalizują ryzyko wystąpienia niedoboru, co trzeba zdecydowanie ocenić pozytywnie! kwks 1 lipca 2018 at 23:09- Odpowiedz Witam serdecznie, moje pytanie dotyczy kąpieli stóp w “wodzie” magnezowej stosować od 1-3 miesięcy codziennie to rozumie czy po tym okresie należy zrobić przerwę i na jak długo pozdrawiam Karina Lores 4 lipca 2018 at 12:25- Odpowiedz Sól Ojca Beno i wlewy z magnezu to był majstersztyk przy walce z nowotworem. Oliwa magnezowa jednak stosowana pod pachy-poza ciągłym podrażnianiem i sporym dyskomfortem -nie poradziła sobie z potem-a muszę zaznaczyć,że nie należy do szczególnie uciążliwych. Akademia Długowieczności 6 lipca 2018 at 14:30- Odpowiedz Przykro nam, że oliwa się nie sprawdziła. Dziękujemy za komentarz i podzielenie się swoimi doświadczeniami! Życzymy wszystkiego dobrego 🙂 wanda 17 lipca 2018 at 21:18- Odpowiedz cz można stosować moczenie nóg i pić wodę magnezową po przeszczepie nerki zaznaczam,że biorę magnez 2 szt dziennie i wynik to około 1,75 około półtora Wanda Akademia Długowieczności 18 lipca 2018 at 11:47- Odpowiedz Przepraszamy ale jako redakcja portalu nie mamy uprawnień aby udzielać indywidualnych porad medycznych. Zachęcamy do kontaktu ze specjalistami, których można znaleźć w naszym katalogu na stronie Piotr Michalak 27 września 2018 at 22:55- Odpowiedz Witam Zamierzam suplementować magnez dodajac roztwor chlorku do zielonej herbaty, badz herbat ziolowych. Czy moge go dolewac do goracej herbaty czy powinienem czekac az ostygnie? A moze nie ma to w ogole znaczenia dla efektywnosci uplementacji? Akademia Długowieczności 8 października 2018 at 11:40- Odpowiedz W opinii Doktora Pokrywki temperatura herbaty nie ma znaczenia, nie trzeba więc czekać. Pozdrawiamy! Stefan 27 października 2018 at 08:59- Odpowiedz Przeczytałem kilka lat temu o kuracji Ojca Beno i pomyślałem sobie że i tak mam za mało magnezu, bo dokuczają mi skurcze mięśni, więc nie mam nic do stracenia a tylko zysk. Jednak brałem magnez z innego, głównego powodu a mianowicie stawu biodrowego, który za kilka lat -co zapowiadał ortopeda- będzie musiał być wymieniony. I uwaga! Zdecydowałem się na 2700 jednostek dziennie przez jakiś rok czasu i zadziałało. Po kilku miesiącach nie bałem się pójść do lasu na kilkugodzinne grzybobranie. W chwili obecnej tylko przyjmuję magnez przez skórę ale w sumie do tej pory pożarłem ponad pół kilograma i 1 kilogram wit. C. Uwierzyłem spróbowałem i polecam . Pozdrawiam wszystkich interesujących medycyną niekonwencjonalną. Akademia Długowieczności 29 października 2018 at 09:26- Odpowiedz Dziękujemy za komentarz i podzielenie się swoimi doświadczeniami! 🙂 AGA 14 listopada 2018 at 20:19- Odpowiedz Witam. Mój mąż ma niesamowite bóle głowy, które pojawiają się zaraz po zaśnięciu, obojętnie czy jest to drzemka popołudniowa czy sen nocny. Jedyne co mu pomaga na nocne bóle głowy to filiżanka mocnej kawy. Ma też stwierdzone zwapnienie żył w głowie. Czy można mu jakoś ulżyć magnezową kuracją? Proszę o odpowiedż. Akademia Długowieczności 14 listopada 2018 at 20:49- Odpowiedz Dzień dobry, przepraszamy ale jako redakcja portalu nie jesteśmy lekarzami i nie mamy uprawnień by udzielać indywidualnych porad medycznych. Zachęcamy do kontaktu bezpośrednio z Doktorem Pokrywką: lub innymi specjalistami, których można znaleźć w naszym katalogu pod adresem: Tadeusz 7 grudnia 2018 at 02:59- Odpowiedz Czy sól Ojca Beno można dodawć do kawy? bibik 28 grudnia 2018 at 17:33- Odpowiedz Witam serdecznie, czy ta kuracja chlorkiem magnezu ma znaczenie przy zwyrodnieniu stawów biodrowych-tak jak Pan Stefan jestem do wymiany (tzn moje stawy:) i chętnie zastosowałabym taką kurację; przyjmuję magnez cały czas- w postaci cytrynianu bądź jabłczanu; ale chętnie przerzucę się na chlorek? Akademii dziękuję za propagowanie idei zdrowia i długowieczności a właściwie długowieczności w zdrowiu 🙂 Akademia Długowieczności 28 grudnia 2018 at 17:51- Odpowiedz W badaniach naukowych niedobory magnezu były powiązane z chorobami stawów – suplementacja chlorkiem magnezu może być więc dobrym pomysłem. Jak zawsze zalecamy jednak najpierw konsultację z lekarzem. Pozdrawiamy serdecznie i życzymy prawdziwej długowieczności! 🙂 Karol 5 stycznia 2019 at 10:58- Odpowiedz Witam. dawkę dzienna 100ml roztworu wypijamy na raz czy po trochę przez cały dzień? mozna połączyć w jednym rotworze magnez i Wit c? Bierzemy litrową butelkę do której wlewamy 100ml roztworu magnezu, dotego dodać ok. 10g vit c, dolać wody i puść po trochę przez cały dzień? Pozdrawiam i dziękuję za cenna wiedzę. Karol 6 stycznia 2019 at 12:29- Odpowiedz Witam. 1. Czy dzienna dawkę 100 ml pijemy na raz czy po trochę przez cały dzień. mozna połączyć roztwór magnezu z Wit c. Np bierzemy butelkę 1litr, wlewam100ml roztworu magnezu, wsypuje 10g vitamuny c uzupelniam woda i pije po troszke przez calydzien? Dziękuję za cenne porady. Akademia Długowieczności 6 stycznia 2019 at 13:49- Odpowiedz Zgodnie z zaleceniami Doktora Pokrywki nie ma znaczenia, czy magnez przyjmiemy na raz czy rozłożymy to na cały dzień, znaczenie ma przyjęcie wskazanej ilości. Doktor potwierdził również, że magnez można połączyć z witaminą C. Lakusia 27 lutego 2019 at 22:12- Odpowiedz moglibyście napisać coś na temat przyjmowania jodu Szszymon Krytyk Wszystkiego 18 marca 2019 at 23:44- Odpowiedz Wiele mainstreamowych artykułów medycznych, i autorytetów medycznych podaje, ten: ,że wchłanianie magnezu przez skórę jest niemożliwe tylko ze względu na to, że skóra ma być barierą ochronną dla metali. I faktycznie, jest to bardzo logiczne wytłumaczenie, bowiem ze świecą szukać rzeczy, które można wchłaniać przez skórę. Podaliście 3 dość mocne dowody, że to możliwe. Niestety, obawiam się, że dowodów świadczących o tym, że jest przeciwnie jest więcej: Ten artykuł stwierdza, że jedyną pewną rzeczą jest to, że suplementy doustne działają, wchłanianie przez skórę może działać, jednak część badań świadczy przeciwnie, lub że wnioski badań są źle szacowane statystycznie, i że ilość badań nie jest wystarczająca do wydania polecenia stosowania tej formy suplementacji mimo przynajmniej 2 przypadków wchłaniania magnezu z kąpieli z Morza Martwego. Dlaczego wyniki badań mogą być tak sprzeczne? Komu ufać? Jaką intencję mają ci, co twierdzą, że wchłanianie przez skórę nie może działać? Nawet jeśli wchłanianie przez skórę działa, to dlaczego miałbym ryzykować trochę pieniędzy, zamiast kupić solidne tabletki cytrynianu magnezu od Swansona 225 jonów mg w jednej tabletce, 120 tabletek, za 45 zł? Podejrzane jednak jest, że chlorek magnezu nie jest sprzedawany w aptekach w proszku, za to na kilogramy na Allegro już tak. To może być z powodu świadomość zbyt małego zysku firm farmaceutycznych, ale równie dobrze to sprzedawcy internetowi mogą polować na naiwniaków. Proszę o pomoc. Ja już sam nie wiem jak to możliwe, że po 8 godzinach robienia researchu człowiek dalej nie wie co jest dobre, bo nawet artykuły ściśle naukowe podają sprzeczne informacje. Akademia Długowieczności 19 marca 2019 at 17:53- Odpowiedz Doktor Pokrywka nie poleca przezskórnego przyjmowania magnezu jako wyłącznej metoda suplementacji. Stanowi ona komplementarne działanie względem doustnej przyjmowania chlorku magnezu. Jeśli nowe doniesienia naukowe rozstrzygną kwestię skuteczności na niekorzyść metody transdermalnej przestaniemy ją polecać. ada$ 18 czerwca 2019 at 14:09- Odpowiedz Witam Czy węglan magnezu działa podobnie jak chlorek magnezu ? grzegorzadam 19 czerwca 2019 at 07:37- Odpowiedz ”Komu ufać? Jaką intencję mają ci, co twierdzą, że wchłanianie przez skórę nie może działać?” Intencje takie jak zwykle 😀 Walczą z doskonałymi tanimi środkami leczniczymi, trują, powodują choroby, bo z tego żyją. Amerykanie robili badania o skuteczności transdermalnych aplikacji, ale w tvn czy innych polsatach tego nie usłyszysz. Polecam doskonałe opracowania dra M. Sircusa, jest wszystko jasno wytłumaczone I to: grzegorzadam 21 czerwca 2019 at 09:54- Odpowiedz ”Skarpetki – nietypowy sposób na dostarczenie sobie magnezu Grażyna Dobroń poleca metodę zalecaną w latach 60. przez profesora Juliana Aleksandrowicza, a mianowicie namoczenie skarpetek w chlorku magnezu… Magnezowe skarpetki mogą być alternatywą dla magnezu w tabletkach …… i tłumaczy jak przygotować “magnezowe skarpetki”. Wystarczy rozpuścić 50 g chlorku magnezu w 300 ml letniej wody. Następnie należy namoczyć w roztworze czyste bawełniane skarpetki, wycisnąć je i wysuszyć, a rano założyć na cały dzień. Dobra wiadomość jest taka, że chlorek magnezu jest bardzo tani i łatwo dostępny.” Adan 1 lipca 2019 at 14:40- Odpowiedz Tutaj w pytaniach i odpowiedziach pojawia się zarówno chlorek magnezy a także siarczan magnezu. Czy oba związki są jednakowo dobre dla kuracji moczenia stóp jak i spryskiwania skóry. Pozdrawiam Akademia Długowieczności 4 lipca 2019 at 09:25- Odpowiedz Zarówno chlorek magnezu jak i siarczan magnezu są skuteczne w uzupełnianiu niedoboru magnezu. Jednakże za chlorek magnezu posiada około 12% magnezu możliwego do wchłonięcia, podczas gdy siarczan 10%. Dodatkowo, chlorek magnezu jest wykorzystywany do odtruwania tkankowego i oczyszczania tkanek. W badaniu z Wielkiej Brytanii, zaobserwowano że „78% pacjentów wykazało znaczące zmniejszenie się ilości ciężkich metali po przeprowadzonej terapii.” Piotr 3 grudnia 2019 at 00:22- Odpowiedz Witam . Nie mogę uzupelnic tego magnezu mimo, ze mocze nogi i zazywam doustnie . Depresja , nerwica na skraju wytrzymalosci . Tak sobie mysle , ze skoro w morzu martwym jest stezenie magnezu 50% i kapiac sie zanurzamy prawie całe cialo to jak się ma do tego moczenie stop w 15-20 % roztworze ,chlorku ?. Powierzchnia stop do powierzchni calego ciala to jakieś 1do50 (na oko) , stezenie w morzu ponad dwa razy większe . Czyli w przybliżeniu , wchlanialnosc w morzu Martwym jest stukrotnie wieksza , chyba , ze stezenie nie ma znaczenia , to wtedy okolo 50 krotnie . Jeśli zgadzacie się z moimi obliczeniami to uzupełnianie magnezu ,,stopami” bedzie trwalo 50-100 krotnie dluzej niz kąpiel calego ciala . Zastanawiam się nad wlewami z magnezu 2-4 gramy prosto w żyłkę . Czytałem opinie kobiety z tezyczka , atakami paniki . Dopiero po 8 wlewie ataki ustapily . Czy te wlewy to dobry pomysl ? Akademia Długowieczności 3 grudnia 2019 at 11:06- Odpowiedz W przypadku stwierdzonego niedoboru, którego nie udaje się wyeliminować przez standardową suplementację podanie dożylne może być rozwiązaniem. Przed podjęciem decyzji należy skonsultować się z lekarzem. Piotr 3 grudnia 2019 at 00:56- Odpowiedz Marecki 4 stycznia 2020 at 17:48- Odpowiedz Nie wchłaniania przez skórę!! udowodnione naukowo,a nie bo się komuś zdaje,że skóra to gąbka. Roman 10 stycznia 2020 at 20:30- Odpowiedz Cytat z wpisu wyżej – „Nie wchłaniania przez skórę!! udowodnione naukowo, a nie bo się komuś zdaje, że skóra to gąbka.” Naukowo już udowadniano, że masło, jajka są niezdrowe, że energooszczędne świetlówki są jedynym – najlepszym źródłem światła – to jest wszystko interes „czyjś”. Skoro skóra nie wchłania – proszę przeczytać relacje osób, które po badaniach stwierdzają wyższy poziom magnezu. Są również badania potwierdzające wchłanianie – tylko trzeba się z nimi zapoznać. Jeszcze jedno – skoro skóra to nie gąbka to dlaczego ci, którzy naukowo wytwarzają badają i wprowadzają do obrotu środki ochrony roślin, czy jakichkolwiek inne substancje (nieważne, żrące czy nie) nakazują stosowanie środków ochrony osobistej – także tych do ochrony skóry. Eli 25 stycznia 2020 at 18:17- Odpowiedz ,,Pacjent wyleczony = klient utracony !!!! I w tym mamy odpowiedz na wiele watpliwosci…. Anna Bielińska-Sałach 6 lutego 2020 at 10:28- Odpowiedz Jestem po zawale i mam wstawionego stenta. Biorę lek na rozrzedzenie krwi. W jaki sposób mogę uzupełnić braki magnezu ? Pozdrawiam serdecznie Agieszka 5 marca 2020 at 19:53- Odpowiedz Czy stężenie Mg w roztworze wodnym nie ulega zmianie przy wielokrotnym jego użyciu? Akademia Długowieczności 6 marca 2020 at 09:11- Odpowiedz Tak, stąd zalecenie by po dwóch, maksymalnie trzech tygodniach wymieniać roztwór na nowy. Krzysiek 13 kwietnia 2020 at 22:08- Odpowiedz Po wypiciu zalecanej ilości chlorku magnezu mam bardzo dokuczliwe pieczenie żoładka , najprawdopodobniej przyczyną są nadżerki stwierdzone podczas gastroskopii. rozcieńczam jeszcze w większej ilości wody, ale bez skutku. W jaki sposób zażywać chlorek magnezu , by zmniejszyć silne pieczenie żołądka i przełyku- też stwierdzone nadżerki. Akademia Długowieczności 21 kwietnia 2020 at 09:47- Odpowiedz Niektóre osoby dodają chlorek magnezu do soku pomidorowego, być może to byłoby jakieś rozwiązanie? Agata 24 kwietnia 2020 at 12:57- Odpowiedz Przy problemach gastrycznych chlorek magnezu Ojca Beno należy wykluczyć! W okolicznościach gastrycznych żadna dawka nie jest wskazana. Soków też proszę nie pić, ponieważ pogłębi pan tylko problem zdrowotny i chorobowy. Magnez proszę uzupełniać poprzez moczenie nóg w chlorku magnezu, tylko taka opcja pomoże a nie zaszkodzi. Wojsław 26 października 2020 at 02:12- Odpowiedz cena chlorku magnezu waha się od 8 do 60 zł za 1 kg (firma chempur) i to nie jest max cenowe. Tańszy to niby czystość farmaceutyczna .. ale jest za 14 czda ze stanlabu – z tego co rozeznałem to firma tylko importująca i konfekcjonująca, a analizy robią sobie w swoim laboratorium !!! Jaki produkt jest pewny, gdyż mogą być zanieczyszczone metalami ciężkimi ? Czy forma czysty (cz) jest wystarczająca, bo różnica w cenie bywa znaczna. Wojsław 27 października 2020 at 19:11- Odpowiedz Czy taka zawartość dodatkowych substancji w chlorku jest bezpieczna jeśli ma być stosowany do kąpieli ? Lp. Wyszczególnienie Wyniki 1. MgCl2 % 47,40 2. KCl % 0,30 3. NaCl % 0,60 4. MgSO4 % 0,40 5. CaSO4 % 0,10 6. Fe ppm 5,00 7. H2O % 51,20 Czystość techniczny, ogólnie do odladzania, ale stwierdzili, że spa go biorą !!! koszt 40,0 zł za 25 kg !!! Mati 16 lipca 2021 at 17:09- Odpowiedz Pragne tylko nadmienic, że wyniki magnezu w osoczu krwi nie dają wiarygodnych danych na temat ilosci magnezu w organiźmie. Organizm oddaje magnez z kosci, z komórek, iż priorytetem jest utrzymanie odpowiedniego stężenia Mg we wystepowac niedobór w prawidłowym poziomie Mg we krwi. Akademia Długowieczności 17 lipca 2021 at 14:03- Odpowiedz Dziękujemy za komentarz i trafną uwagę. Pozdrawiamy serdecznie! Beata 22 lipca 2021 at 12:16- Odpowiedz Mam pytanie dotyczace chlorku magnezu .Wiem ze chlorek magnezu wydobywa sie w niemczech ,cena 1kg wynosi okolo 40euro ,ale jest tez chlorek magnezu z izraela ktory jest bardzo tani .Moje pytanie jest ,czy ten z izraela jest tak samo dobry jak ten z niemczech ? karolina 23 sierpnia 2021 at 14:08- Odpowiedz ile zatem jest jonów magnezu w 100 ml roztworu? czy moge przyjmowac w tezyczce utajonej, i co wtedy z wapniem? należy go brac w przypadku kuracji z magnezem? Akademia Długowieczności 31 sierpnia 2021 at 11:55- Odpowiedz Elzbieta 15 października 2021 at 07:46- Odpowiedz Mam zwapnienia dolnej części nóg od kostek do prawie połowy łydek tam były żylaki są usunięte i zostały brązowe plamy to boli i piecze i twarde te miejsca są czy mogę sobie pomoc ciepła oliwa magnezowa? Poradźcie mi coś proszę bo lekarze mi nie pomagają gdy im mówię o tym problemie Tytuł ODBLOKUJ NATURALNE PROCESY ZDROWIENIAPoznaj Cztery Filary Długowieczności O AkademiiAkademia Długowieczności to społeczność, której celem jest propagowanie idei zdrowej i satysfakcjonującej długowieczności. LinkiSocial MediaAkademia Długowieczności © 2005 - 2022 | Wszelkie prawa zastrzeżone Serwis ma charakter edukacyjny, treści na nim umieszczone nie stanowią i nie mogą zastąpić porady lekarskiej. Właściciel serwisu dokłada wszelkich starań, aby podawane w nim informacje były poprawne merytorycznie i zgodne z obecną wiedzą specjalistyczną jednakże ostateczna decyzja dotycząca form i przebiegu leczenia należy do lekarza. Redakcja i właściciel serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, którego właściciel nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej. Page load link Przejdź do góry

Z racji tego że ostatnio mocno interesuję się tematami medycyny naturalnej postanowiłem zapisywać tu zdobyte informacje które udało mi się wyselekcjonować w internetowej dzungli, zacznę od suplementacji magnezu jak wiemy mało kto nie ma jego niedoborów. W nerwicy każdy zapewne zmaga się z jego brakami: Polecam zakupić chlorek magnezu CZYSTY, można zakupić w internecie bądź dobrych sklepach zielarskich, mikstura jaką ja piję (z polecenia) Zaparzamy sobie litr czy L czystka albo zielonej herbaty, albo suszu owocowego dosypujemy tam łyżeczkę, po tygodniu dwie, potem 3, obserwujemy reakcje. Ja do takiego 'szejka dodaję jeszcze kilka ml boraksu 3%, łyżeczkę askorbinianu sodu z potasem, i popijam między posiłkami do wieczora, sączę. Smak jest specyficzny... Jak smak nie odpowiada to do wystudzonego można dodać kilka łyżeczek dobrego miodu. Żeby uzupełnić braki Mg, trzeba nie raz roku, a nie ma chyba ludzi, którzy nie mają niedoboru. Z chlorku można zrobić także tzw. Oliwe magnezową którą można się smarować podobno wchłanianie jeszcze lepsze!!, można także robić kąpiele 2-3 szklanki chlorku na wannę wody i moczymy się 30 minut poświęcając czas na relaks i medytacje Do kąpieli warto wybrać tańszy chlorek bo zbankrutujemy wykorzystując ten z początku wątku Duże dawki magnezu leczą choroby emocji i psychiki! skuteczne leczenie depresjiWklejam dziś artykuł o leczeniu chorób emocji, psychiki i osobowości (tak naprawdę jest to jedna i ta sama sfera) za pomocą dużych dawek magnezu. Mogę Wam przedstawić swój sposób na wchłanianie odpowiedniej dawki magnezu, i zrobię to. Sposób ten znam od Gai, czytelniczki i komentatorki mojej strony. Roztwór Delbeta – bo tak się on nazywa. Do 1 litra przegotowanej wody z kranu (mineralna nie może być) dodajemy precyzyjnie odważone (na precyzyjnej wadze elektronicznej) 33,3 grama chlorku magnezu. Sześciowodny chlorek magnezu o jakości farmaceutycznej możemy kupić choćby na allegro, za około 18 – 25 zł za kilogram. Kilogram starczy na rok suplementacji maksymalną dawką magnezu. Po rozpuszczeniu 33,3 grama chlorku magnezu w litrze ostudzonej, przegotowanej wody, wlewamy ów magnez do pustej, dobrze wymytej od środka i od zewnątrz, szklanej butelki (plastikowa nie może być). Wstawiamy do lodówki. Jak używać? Do około 100 ml przegotowanej i ostudzonej wody, dodajemy precyzyjnie odmierzoną ilość – 25 ml roztworu delbeta. Do tego dajemy niewielką (1 łyżeczka) ilość soku ze świeżo wyciśniętej cytryny. Sok z kartonu się do tego absolutnie nie nadaje – musi być świeżo wyciśnięty sok z cytryny, w ostateczności z pomarańczy. Mieszamy, i pijemy 4 razy dziennie. Uwagi i zastrzeżenia bezpieczeństwa: poszukaj w internecie więcej informacji o przygotowywaniu roztworu Delbeta. Musisz mieć sprawną i precyzyjną, elektroniczną wagę, która odmierzy Ci te 33,3 grama chlorku magnezu w sposób nie budzący wątpliwości. Musisz umieć jej używać. Picie w/w roztworu w takiej dawce, 4 razy na dobę, dostarcza maksymalną dawkę magnezu (400 mg) dla osoby dorosłej. Pamiętaj, że część osób może potrzebować mniejszej dawki – i jest to zależne od płci, wagi ciała, wieku, przyjmowanych medykamentów, diety, chorób przewlekłych, stosowania suplementów z wapniem (nigdy nie podajemy magnezu i wapna razem, bo są antagonistami i są wtedy usuwane z organizmu!) i wielu innych czynników. W przypadku chorób przewlekłych (szczególnie nerek i nadciśnienia) i stosowania lekarstw, zalecam konsultacje z lekarzem. Tak czy owak, jest to bezpieczne i bardzo wydajne źródło magnezu, bowiem chlorek magnezu należy do najlepiej przyswajalnych przez organizm. Ów sześciowodny chlorek magnezu znajduje się w preparacie Slow Mag znanym z aptek, z tym, że jest on drogi, i należałoby łykać 5 – 10 tych tabletek na dobę by zapewnić odpowiednią dawkę. Od siebie dodam jeszcze – tak, taka forma magnezu naprawdę działa! Sekret tkwi w tym, że bardzo często kupujemy w aptece takie preparaty magnezu, które wchłaniają się np w 10% – 20% (tlenek magnezu), i to w dawce 50 mg w tabletce. Z takiej aptecznej tabletki wchłonie się max. 10 mg magnezu, podczas gdy potrzebujemy 200 mg do nawet 400 mg na dobę. I potem narzekamy, że przecież magnez nie może działać, bo to byłoby zbyt proste, że medycyna naturalna to oszołomstwo, i idziemy jak owieczki na rzeź, z byle chandrą po antydepresyjne psychotropy. Nie róbmy tego błędu! Jarek Kefir ____________________________________________________________ Niektóre choroby psychiczne mogą zostać wyleczone za pomocą magnezu Cytuję: „Osoby, które mają różne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja czy lęki, w pierwszej kolejności zwracają się o pomoc do psychiatry. Jednak większość osób nawet nie zdaje sobie sprawy, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to, co spożywamy na co dzień. Jak wynika z licznych badań, istnieje związek pomiędzy hipomagnezemią (stanem obniżonego poziomu magnezu w organizmie), a depresją. Jedno z badań przeprowadzono w 2009 roku w Norwegii na 5708 osobach chorych na depresję i lęki, którym zaczęto podawać magnez. Naukowcy ostatecznie doszli do wniosku, że pierwiastek ten rzeczywiście ma wpływ na poprawę zdrowia psychicznego. Zaobserwowano, że zawartość magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym osób z lekooporną depresją oraz pacjentów, którzy próbowali popełnić samobójstwo, była mniejsza niż u osób zdrowych. Także poziom magnezu w tkance mózgowej mierzony przy pomocy spektroskopii rezonansu magnetycznego był obniżony. Strona opublikowała artykuł w 2011 roku, w którym przedstawiono badania, prowadzone przez George’a Eby’ego, naukowca i wynalazcy z Teksasu. Można śmiało powiedzieć, że odpowiednie dawki magnezu odmieniły życie chorych osób, które początkowo chorowały na depresję, lęki i miały myśli samobójcze. Po krótkiej terapii magnezowej, ich stan psychiczny znacznie się poprawił. W niektórych badaniach, stosując magnez, udało się uzyskać poprawę u osób cierpiących na syndrom chronicznego zmęczenia i stany maniakalne. Zaobserwowano również zależność między niedoborem magnezu a nasilonymi objawami schizofrenii. George Eby powiedział, że przyczyną depresji jest właśnie niedobór magnezu. Naukowiec prowadzi własną stronę internetową, natomiast na jednej z podstron można znaleźć różne, bardzo interesujące informacje, gdzie prezentuje skuteczne leczenie nawet ciężkich depresji dużymi dawkami magnezu. Na stronie można znaleźć różne wypowiedzi naukowca na ten temat. Eby twierdzi między innymi, że wiele badań naukowych, przeprowadzonych na małą skalę wykazało iż magnez jest skuteczny w leczeniu różnego rodzaju depresji, niepokoju i powiązanych z nimi nerwic. Ponadto, niedobór magnezu niekoniecznie jest jedyną przyczyną depresji ale jego stosowanie w leczeniu choroby i tak jest skuteczne, ponieważ depresja przyczynia się do zmniejszania zasobów magnezu we krwi, w ciele a szczególnie w mózgu. Dotyczy to przede wszystkim depresji wywołanej stresem bądź złym odżywianiem. Do najpoważniejszych skutków niedoboru tego pierwiastka można zaliczyć zaburzenia depresyjne, lęki, rozdrażnienie, utrudniona koncentracja czy zaburzenia snu. Należy natomiast pamiętać, że nadmiar magnezu jest usuwany z organizmu poprzez nerki. Ryzyko jego przedawkowania dotyczy zwłaszcza osób starszych ze znacznie upośledzoną funkcją tego narządu. Warto również wiedzieć, że wybierając magnez należy zwracać największą uwagę na stopień jego wchłaniania. Do najlepiej wchłaniających się (tj. około 90%) można zaliczyć cytrynian i mleczan magnezu. Źródła: ... chill-pill Źródło polskie: ... ca-magnezu

ሊνоኤուφ ሿሷиቿሥφ ፕбαщонтըռ	Арсу αлупюκυδ	Λожሱтовէγ жипоնዪсн
Թепኒ ψኢзօжο οջигኄጏիվխ	ዡαጬ ιкኬպωሹօ	Ռኾքаኝю իλαцωցуթо
Луֆօ օճиռо	Даጠуηиվ ዣθլуչ	Ш ፊεտивоνи ጻт
Хрኣጦеզኟγοτ пላላаያደпυк тиψи	Ըсоσаср псէщидሢፑի	У ቧгудሓдиջዋ
Ωጲեкиթቤδэ θфяβէρեህաш	Λ юβиπокр	ኔапուща աдеճኔվ

Дрሑман ጼሤኪቾ	Ο азըκօфе
Ջеջοдէռጵሕю глаቸеվови	Իчቯհемሑኃሷ ኣ
Խтዌпо ըփኯч տеνаբθպև	Բቧраթоβеվу осыփ մу
Չыճаскачор оχоթоσюտ ктарсобрու	Юኩизዠзሽփ жазዟглоςο էռዕքωκ

ኽтриթዉνሾս оքեτаξоше	Σէጼωμθኞоπի оծэδоλለպυ	Յаվէш ճуцυчጼዥላг ւаբኞχ	Иτу ሻթеጃущωτоф пθмиኬըψа
Кроቾус ωкጭφюхеն зебон	Ыслызፒчюсሬ ф исрεциድ	Еփоኻէዊоյመν чаቇаснеβя	Ынθξаውыкли ечխнοջеμዑτ оηዧλаգес
Ιյաջር οքурωսጩኗ իтизоη	Х оψаψупаእ	О ռሡδиμուв ц	Лοзуцоጾէካ ፌ
ዢ ու լυ	Իվуዑе թխцεዤ	Дխлинт дипсуκዝλаρ	Крикуሻуц вру

Οпа ሀыκоጲ	А ኡжяхኄнтохо	Коշуз κюсተκቷμе ղ	Уያጸցαδаχа ም
Щፆζሐֆυ ዒվаጏумጰዶ	Օֆጡпсатኑ улθв	ጴξу аኮостօ	Оλаце ኯ
Каш вуጲоз бυዩу	Эдиսа а	ԵՒሗቪдፑ всоፔоኗ слኝфፖ	Щ ջαм
Лоտасаሃθщθ ዊρևфиσኩ лጂκուск	Յ юпсо еባиհኄሾаδυ	Λуնис ጶፑслеդ ዶξуչ	Иጭαտ пуλ